Az ásítás és a sóhaj közötti különbségek

Ásítás vs sóhaj

Számos módszer létezik a levegő belélegzésére és kilégzésére, ásítás és sóhaj formájában. Anélkül, hogy túl sok technikai részletbe belemennénk, gyakran ásítunk, mert álmos vagyunk. Az unalom miatt gyakran sóhajtunk. Akkor miért ásítunk és sóhajtunk? Vannak-e egészséggel kapcsolatos kérdések az ásítás és a sóhajlás kapcsán? E kérdések megválaszolásához fedezze fel a különbségeket az ásítás és a sóhajlás között.

Nem tudjuk elkerülni az ásítást, ha fáradtak vagyunk és unatkozunk. Ha fáradt az iskolából vagy a munkából, az ásítás csak a test természetes reakciója. Ásítunk, hogy több oxigént gyűjtsünk a testrendszerben. Ásítás közben önkéntelen cselekedeteket hozunk létre, amelyek széles szárat nyitnak és mélyen lélegeznek be. Ez a művelet lehetővé teszi, hogy a levegő kitöltse a tüdőnket, hasi izmainkat rugalmassá teszi, és lenyomja a membránt. Ezzel a testben levő szén-dioxid kiürülhet és helyettesíthető több oxigénnel.

Egy nap túl sok ásítás azonban az egészségügyi problémát jelzi. A tanulmányok szerint egy ember minden nap ásít. De ha ez sokkal előfordul, akkor a lehetséges egészségügyi probléma az alvási rendellenességek, például álmatlanság és alvási apnoe jeleit jelzi. A gyakori ásítás megakadályozná a jó alvást. Ennek eredményeként nappali kimerültséget tapasztalhat meg.

A ásítás állítólag fertőző. Amikor látjuk, hogy valaki ásít, egy kicsit később, hajlamosak vagyunk ásítani. Az ásítás azonban nem igazán fertőző. A tanulmányok szerint az embereknek csak az empátia érzése van, amikor valaki ásít. Csak a gondolkodásodban.

Másrészt, a sóhajzás akkor is előidézik, ha unatkozik vagy depressziós. Az érzelmek kifejezése inkább az ember pszichológiai aspektusaival kapcsolatos. Néhány könyv szerint a sóhaj az akaratlan belégzés, amely kétszer olyan mély, mint az ember átlagos belélegzése. Amikor sóhajtunk, a légzőszervi izmok, amelyek általában részt vesznek, a mellkas felső része, a háti izmok és a felső szegycsont.

A sóhaj olyan egészségügyi problémákra is utalhat, mint a mellkas vagy a mellkas légzése. Ha túlzottan sóhajszol, ez pánikbetegség vagy más szorongásos zavar jele lehet. Keresse fel orvosát az ápolás kezelésében. Néhány közelmúltbeli jelentés szerint sóhaj is előfordulhat, amikor az ember már alszik. Ez általában felnőttek és csecsemők körében fordul elő. Szánjon egy kis időt arra, hogy megfigyelje szüleit alvás közben. Éjszaka gyakran 1–25-szer sóhajtanak. A sóhajzás a felnőttek légzéskibocsátó mechanizmusa, mivel ezek gyakran problémák. Amikor sóhajolsz, több oxigént akarsz beszívni az agyadba. Mélyen belélegzi az orrát, és kilégzi a szén-dioxidot az orrán és a száján keresztül. De ez nem olyan, mint a ásítás, amikor szélesen ki kell nyitnia a szád.

Összefoglaló:

1. Ásítunk vagy sóhajtunk, amikor a testünkben és az agyunkban több oxigénre van szükségünk. Az ásítás és a sóhaj kényszerítő légzési mechanizmus.

2. Egy ember tágra nyílt szájjal ásít, belélegezve az oxigént a testben, és kiszorítva a testben a túlzott szén-dioxidot.

3. Az ember sóhajt az orra mélyén belélegezve, miközben a szén-dioxidot orrán és száján keresztül kilélegzi.

4. Az ásítás gyakran fáradtsággal, álmossággal és unalommal jár. A sóhaj inkább hajlandó részt venni a személy pszichológiai vonatkozásában, amely magában foglalja az unalmat és a depressziót is.

5. A túlzott ásítás vagy sóhajtás az egészségügyi problémák jelzője lehet.