Különbség az OCD és a perfekcionizmus között

Mindannyian törekszünk tökéletesre. A legjobbak akarunk lenni, bármit is teszünk. Valójában a fiatal kor óta a szülők véletlenül megtanítják kórteremüket a győzelemre. A gyermekeket jutalmazzák a jó teljesítményért és büntetik a rossz teljesítményért. A legjobb vágy, hogy győztes legyen, bár jó is, túljuthat a fedélzeten, ami perfekcionizmushoz vagy akár rögeszméses kényszeres rendellenességhez vezethet. A perfekcionizmus és az OCD szorosan kapcsolódnak egymáshoz. Az OCD-t a perfekcionizmus szélsőséges formájának lehet nevezni. Megértjük a kettő közötti finom különbségeket.

Obszesszív-kompulzív zavar

Szerves viselkedési rendellenesség érinti a népesség kb. 1-2% -át. Az OCD-ben már gyermekkortól megmutatkozik ennek a rendellenességnek a vonása. A rendellenesség két részből áll: rögeszmés és kényszeres.

A megszállottság irracionális nem kívánt gondolatok ismételt előfordulása. Felfedést, szorongást és undorodást keltenek a beteg tudatában. Sokan tudják, hogy ezek az érzések irreálisak, de nem tudják vállatni. Hiba van az idegrendszer áramkörében, amely figyelmeztető jeleket folyamatosan küld, ingerek hiányában is.

Sok szülő panaszolja, hogy gyermeke órákat vesz igénybe, hogy fürödjön, felöltözjön vagy megtisztítsa a szobáját. Ezek a gyermekek aggódnak, hogy nem elég tiszták, és így órákon át továbbmossák a kezüket vagy a lábaikat. Sok gyermek addig rendezi és rendezi át játékát, amíg úgy érzi, hogy a szoba tökéletesen néz ki. A lányok körülbelül egymilliószor javítják újra a hajukat, mielőtt elhagynák otthonát, mert úgy érzik, hogy nincs tökéletesen beállítva. Ezeket kényszerítő magatartásnak nevezik, amelyben az ember úgy érzi, hogy csak ez a helyes út a dolgok elvégzéséhez, és folyamatosan dolgozik rajta. Még felnőtteknél is tapasztalható ilyen folyamatosan ismétlődő logikai viselkedés. Például a kályha vagy a gejzír állandó ellenőrzése.

Az OCD-ben szenvedők is a legjobbat akarják. Ha nem kapják meg azt, amit akarnak, akkor depresszióba kerülnek. Szomorúságot és frusztrációt mutatnak, ha a dolgok nem az előírásoknak megfelelően történnek. A hasonló, minden vagy semmi gondolkodásmóddal mutatják be, mint amit az rosszul alkalmazkodó perfekcionizmusban szenvedő emberek látnak. Ez a szokás, hogy ugyanazt a feladatot ismételten elvégezzék számukra a drága idejüktől, amelyben sokkal termelékenyebb és konstruktívebb munkát tehetnek a családjukkal.

perfekcionizmus

A pszichológia területén a perfekcionizmust úgy definiálják, mint egy személy tulajdonságát, amely miatt megfeszíti magát és másoktól egy elérhetõ cél elérése érdekében. A célok elmulasztása csalódást és csalódást okoz. Az ilyen személyek súlyosan kritikusak magukkal és körülöttük lévő emberekkel szemben. Ez a személyiségjegy az obszesszív-kompulzív rendellenességben szenvedő emberekre is jellemző.

Az ilyen tulajdonságokkal rendelkező emberek számára nehéz lehet otthont és irodát venni, mivel nagyon magas színvonalú teljesítményt állítanak fel, ami nehezen, és másoknak is nehéz lehet. Az ilyen emberek nagyon kritikusak, és folyamatosan törekednek egy adott feladat hibátlan elvégzésére. A perfekcionista alkalmazott állandóan aggódik amiatt, hogy a főnöke mit fog gondolni munkájáról, és így ugyanazt a feladatot folytatja, amíg tökéletesnek érzi magát. Ez az oka annak, hogy a perfekcionizmust kétélű kardnak tekintik.

A perfekcionizmus típusai

Minden magas rangú ember perfekcionista. Keményen dolgoznak művészetük elsajátításában, és a legjobbak abban, amiben vannak. Ilyen esetekben az egyénnél a perfekcionizmus minősége jó, mivel motiválja őt akadályok lenyomására és a lehető legjobban teljesíteni. A pszichológusok ezt adaptív perfekcionizmusnak hívják.

Ennek van egy másik oldala is. A tökéletesség elérésének vágya néha a másik végletre vezethet. Az ilyen személyek tudattalanul késleltetik a feladatokat, mivel úgy érzik, hogy nem lesznek képesek jól végrehajtani azokat. Mentségeket találnak a munka elmulasztása miatt. A perfekcionizmus elérésének eszköze alatt az ilyen személyek valójában rossz előadók és együttérzéskeresők. A pszichológusok ezt a perfekcionizmus formáját rosszul adaptív perfekcionizmusnak nevezik. Az ilyen személyek vagy tökéletesen végeznek munkát, vagy egyáltalán nem. Számukra a világ fekete vagy fehér.

A perfekcionizmus és az OCD szövődményei

A perfekcionizmustól vagy OCD-től szenvedő emberek öngyilkossági hajlammal bírnak, mivel nem képesek elfogadni hibáikat munkájukban. Az enyhe hibát személyes hibának tekintik, amely depressziót eredményez. Ezek az emberek nagyon kritikusak a többi munka iránt, és ez a jellemző egyfajta védelmi mechanizmus. Az ilyen tulajdonságokkal rendelkező egyének nem hajlandóak kockáztatni, mert félnek a kudarctól. Egy ilyen hozzáállás akadályozza a kreativitást és az innovációs készségeket. Ezek az emberek más érzelmi és orvosi komplikációktól is szenvednek, mivel örökre stresszbe kerülnek. Mindig megterhelik a nyomást, hogy másokra hatjanak.

Kezelés

Az OCD és a perfekcionizmus kezelhető rendellenességek, ha korai stádiumban diagnosztizálják. A tanácsadás, a kognitív terápia csodákat hozhat az ilyen betegek számára. Az ilyen betegeknek azt tanácsolják, hogy a feladat elvégzése közben tegyenek helyet a minimális számú hibának. Időkorlátot szabnak meg egy feladat teljesítésére, hogy ne pazarolja az időt. A pozitív tanácsadás fontos a negatív gondolatok elkerülése érdekében. A betegeknek azt tanácsolják, hogy ne aggódjanak a kudarc miatt, hanem összpontosítsanak az élet más fontos dolgaira.