Simmering magában foglalja a folyadék forráspontjába jutását, majd a hő csökkentését éppen a forráspont alá, hogy gőzbuborékok ne keletkezzenek, és a víz ne forogjon vagy forrjon. A víz forráspontja (a hőmérséklet, amelyen forrni kezd) általában 100 fok
A főzés szigorú főzési módszer, és nem alkalmas finom ételekre, például halakra, amelyek szétesnek. Alkalmas régebbi, keményebb, olcsóbb húsdarabokra és nagyméretű főzésre. A túl hosszú ideig főzött zöldségek lágyak és pépesek. A főzés biztonságos, lassú és egyszerű módszer a főzésre.
A párolás a sütés enyhebb formája, amely megakadályozza, hogy az ételek túl tapintásúak vagy szétesjenek. Kiválóan alkalmas készletek vagy levesek, keményítőtartalmú termékek, például burgonya vagy tészta készítésére és sok más kulináris készítmény előállítására. Ez egy gyors és hatékony főzési módszer.
A forrásban lévő víz és az ivás előtt hagyja lehűlni, elpusztítja a legtöbb baktériumot, kórokozót és a szalmonellát, és megakadályozza a betegségeket, mint például a kolera és a vörösbetegség. További előnye, hogy eltávolítja a "keménység" egy részét bizonyos típusú kemény vízben.[1] Az ételek főzése azonban az oldható vitaminok veszteségét okozza a vízben (ha nem használják, és nem dobják el).
A forrásban lévő víz, amelyet már egyszer felforraltak, tehát baktériumoktól mentes is azért, mert először felforralják.