Különbség a krillolaj és a halolaj között

Krill olaj vs. halolaj

A krillolaj és a halolaj népszerû napi kiegészítõként számos olyan egészségügyi probléma esetén, mint a zsírégetés, gyulladás, ízületi fájdalom, hangulati szint és szívvel kapcsolatos kérdések. Bár szinte azonos előnyeik vannak, sok különbség van közöttük.

A krill olajat apró rákfélékből kapják. A krill elsősorban planktonból táplálkozik. A halolajat hideg és mély vizekben élő halból kapják. A halolaj általában makréla, tonhal, lazac, szardínia és tőkehalból készül.

A két olaj összehasonlításakor a krillolaj sok szempontból erősebb és hatékonyabb, mint a halolaj. A krillolaj és a halolaj egyaránt tartalmaz Omega 3 zsírsavakat. A krillolajban található Omega 3 zsírsav biológiailag elérhetőbb, mint a halolajban. Ez azt jelenti, hogy a krillolaj jobb a hangulatváltozások, az agyi rendellenességek és az OCD kezelésére.

Az antioxidánsok összehasonlításakor a krill-olaj több, mint a halolaj. Sőt, a krillolajban található antioxidánsok könnyen felszívódnak a testbe, és szintén hatásosabbak, mint a halolaj.

Noha a halolajról ismert, hogy gyorsan megmarad, a krillolaj nem ilyen. A halolajhoz viszonyítva a krill-olaj több eikozapentaénsavat tartalmaz. Ez az eikozapentaénsav jelenléte teszi hatékonyabbá a depressziót és más rendellenességeket. A krill-olaj az asztaxantin ismert forrása. A krill-olaj alacsony higanytartalommal, PCB-kkel, nehézfémekkel és dioxinokkal is rendelkezik.

Halolaj használatakor az emberek utóízűek lehetnek, de krillolajjal ez nem látható. A költségek összehasonlításában a krillolaj drágább, mint a halolaj. A krill olaj adagolása azonban kisebb, mint a halolaj.

Összefoglaló:

1.Krill olajat apró rákfélékből kapunk. A halolajat hideg és mély vizekben élő halból kapják. A halolaj általában makréla, tonhal, lazac, szardínia és tőkehalból készül.
2.A krillolajban található Omega 3 zsírsav biológiailag hozzáférhetőbb, mint a halolajban.
3.Az antioxidánsok összehasonlítása során a krillolaj többet tartalmaz, mint a halolaj.
4.Ha ismert, hogy a halolaj gyorsan megmarad, a krillolaj nem ilyen.
5.A krill-olaj az asztaxantin ismert forrása is. A krill-olaj alacsony higanytartalommal, PCB-kkel, nehézfémekkel és dioxinokkal is rendelkezik.
6.A halolajhoz viszonyítva a krillolaj több eikozapentaénsavat tartalmaz.