Különbség az egészség és a fitnesz között

Egészség vs Fitness

Az egészséget és a fitneszt már régóta egyenértékűvé teszik, és együtt használják, mintha mindkettő ugyanazt jelenti. A legjobb esetben mindkettőt kiegészítőnek tekintik, tehát az egészség és fitnesz kifejezés. Sokan azt feltételezzük, hogy az egyik a másikból áramlik, és ha valaki alkalmas, egészséges és fordítva. A valóság azonban némileg eltérő, ha a fitnesz csak az emberi egészséget meghatározó általános paraméterek alkotóeleme. Lehetséges, hogy egy személy alkalmas és mégsem egészséges, míg az egészségesnek tűnő ember egyáltalán nem egészséges. Nézzünk közelebbről.

Egészség

A WHO szerint az egészség a teljes fizikai, mentális és társadalmi jólét állapota, és nem pusztán betegség vagy fogyatékosság hiánya. Ez azt jelenti, hogy ha az egészség jó, akkor nem csak mentes a betegségtől, hanem érzelmileg és pszichológiailag is boldog. Ha egészséges vagy, akkor jobb állapotban van, hogy megbirkózzon az élet kihívásaival és stresszeivel. Lehet, hogy rendkívül alkalmas és mozgékony, hogy kemény fizikai gyakorlatokat végezzen, de ha nem vagy társadalmilag alkalmas, akkor nem tekinthető egészségesnek.

Ez azt jelenti, hogy egészségi állapotunk fizikai alkotóeleme egyenértékű fitneszünkkel, mivel mentális, pszichológiai, érzelmi és társadalmi jólétünk annyit jelent egészségünk számára, mint fitneszünk. Az egészség szubjektív kérdés, és az ember egészségét nem lehet megmérni, mivel az magában foglalja társadalmi és érzelmi jólétét.

alkalmasság

Megjegyzéseket kapunk fitneszünkről, amikor formában vagyunk és mozgékonyak vagyunk. Azok az emberek, akik rendszeresen gyakorolnak, vagy edzőterembe mennek, hogy edzjenek, továbbra is alkalmasak maradnak, és ez tükröződik fizikai megjelenésükben. Ebből következik, hogy a fitnesz a fizikai munka és a testmozgás képességének mérőszáma, és egészségünk egyik összetevője, amely a kitartásunkon, az állóképességünkön és az erőn alapszik. Megfelelőnek tekintik, ha ugrik, futhat, súlyokat emelhet és sportos tevékenységekben vehet részt. A fitnesz azonban nem azt jelenti, hogy fizikai tevékenységeket kell végeznie az olimpia vagy bármely más nemzetközi szint szerint. Ez csak azt jelenti, hogy az ember alkalmas, ha az életében minden fizikai tevékenységet hatékonyan és eredményesen elvégezhet. Valójában a sporthoz való alkalmasság magasabb fokú agilitást, kitartást és kitartást igényel.

Mi a különbség az egészség és a fitnesz között??

• Az egészségnek számos szempontja van, például fizikai, mentális és érzelmi, valamint a fitnesz az egészség fizikai alkotóeleme.

• Az egészséges állapot nem csak azt jelenti, hogy a betegségtől vagy fogyatékosságtól való végtelenséget, mivel az ember érzelmi és társadalmi jóléte szintén jelentősen hozzájárul az egészségéhez.

• A fitnesz mérhető, míg az egészség nem mérhető.

• Rugalmasságunk, erőnk és kitartásunk együttesen képezi fitneszünket.

• A fizikai gyakorlatok elvégzésére való képességünk tükrözi a fitneszünk szintjét, de egészséges állapotunkhoz csak az a képesség, hogy hatékonyan és eredményesen végezzük a mindennapi életben a fizikai tevékenységeket..

• A fitneszünk csak egy része az egészségünknek, és ez a fizikai egészségünk is.

• Kívánatos mind az egészség, mind a fitnesz, de az egészség árán történő fitnesz biztosan nem kívánatos.

• Edzhet, hogy alkalmas legyen, de nem tudja edzeni, hogy egészséges legyen

• A fitnesz nem feltétlenül jelenti azt, hogy egészséges vagy.