Különbség a kocogás és a futás között

Jogging vs Futás
Van különbség, a legtöbbünk felteszi a kérdést. Nyilvánvalóan van. Néhány ember számára a futás nagyon félelmetesnek tűnik, így hogy könnyűnek és kivitelezhetőnek tűnjenek, megkeresztelték a kocogást! Valójában ez nem messze az igazságtól. A különbség nem annyira a sebességben rejlik, mint a legtöbb ember elképzelné, hanem abban a komolyságban, amellyel megközelíti a két tevékenységet. Tehát nem olyan, mintha egy nyugodt mozdulat kocogás lenne, és a gyors mozgás is fut.

Futásnak minősül az a súlyosság, amellyel edzel és felkészül a futás célja felé. Másrészt lehet, hogy gyors mozgató, de ha oldalán elkényezteti magát, és inkább a testét és az elmét lazítja, akkor határozottan kocogó vagy. Nem csoda, hogy senki sem hallott a futóversenyekről, és soha nem a kocogásról.

A lépcső kocogását is hívhatja a futáshoz. Míg a futáshoz egy személynek elégségesnek kell lennie, a kocogást viszonylag alkalmatlan személyek is elvégezhetik, mivel nem ez az adózás. A fárasztóbb futás sokkal hatékonyabb, mint a kocogás, ha a fitnesz gyorsabb elérése szükséges. A kocogás viszont kevésbé koptatja a testet, és ennél is biztonságosabb, mint a futás.

A műszakilag orientáltabbnak, ha kevesebb, mint 6 kilométer / óra sebességgel fut, valójában kocogsz! A kocogás egy másik érdekes felfogása az erőteljes futás utáni lehűlési folyamatnak írja le. Ez lehetővé teszi egy komoly futó számára, hogy kicsit később visszanyerje az energiát az erősebb futáshoz. Még egy érdekes az, hogy milyen gyakran fut. Rendszeresen futók, és szakaszosak a kocogók.

A legjobb különbség az lenne, ha a kocogást lassú, egyenletes és monoton ütemnek írnánk le, míg a futás gyorsabb tevékenység, mint a séta. A komoly futók megsértik az edzésüket, amikor kocogásnak hívják őket, de a különbség egyre inkább elmosódik, és a kocogás tiszteletben tarthatóságot szerez..

A nap végén azt lehetne nevezni, amire tetszik. A helyzet az, hogy mindkettő tökéletes módja annak, hogy megfelelő legyen, és elveszítse ezeket a többleteket. Tehát ha el akarja érni a pályát, le kell futtatni őket, vagy futni, és megszabadulni tőlük, csak rajtad múlik.

Összefoglaló:
1. A kocogás a gyenge szívű, a súlyos sportolók számára fut.
2. A kocogás egy nyugodt ügy, míg a futás célokat, elszántságot és elkötelezettséget igényel.
3. A kocogás egy lépés a futáshoz. Az emberek a szelíd kocogástól a komolyabb futásig végeznek.
4. A futás fárasztóbb testmozgás, mint a kocogás.
5. A testmozgás sokkal gyengédebb a testén, mint a futás.