Különbség a niacin és a niacinamid között

Niacin vs Niacinamide

A niacin és a niacinamid a B3-vitamin-kiegészítők két formája. A niacin és a niacinamid közötti különbség sok ember számára nem ismert, amelynek eredményeként sokan közülük mindkettőt vitamin-kiegészítőként veszik igénybe. De az a tény, hogy a B3-vitamin, amely a B-vitamin-sorozat fontos része, két formában érkezik, amelyek niacin és niacinamide néven ismertek. Mint a B-vitamin összes formája, a niacinnak és a niacinamidnak is fontos egészségügyi előnyei vannak, és együttesen ezeket B3-vitaminnak nevezik. A szervezetben a B3-vitaminhiány pellagra néven ismert betegséget okoz. A pellagra általános tünetei a dermatitis, a hasmenés és a demencia. Szélsőséges esetekben a B3 hiánya akár halálhoz is vezethet.

Mint minden B-vitamin forma, mind a niacin, mind a niacinamid vízoldható és diszpergálódik a testben. Rendszeresen ki kell tölteni a B3-vitamint, és a túladagolás nem káros, mivel a felesleg kiválasztódik a vizelettel. Mindkettő fontos szerepet játszik a szövetek oxidációjában és az energiatermelésben. A koleszterin néven ismert zsírok metabolizmusában is részt vesznek. Mind a Niacin, mind a Niacinamide kapható gyógynövény-kiegészítőként. Sokan felváltva veszi őket, de mindig óvatos orvoshoz fordulni, mielőtt elkezdené őket, mivel mindkettő eltérő hatással van a testre..

A testünk képes a niacint niacinamiddá alakítani. A test a niacinamidot triptofánból is előállíthatja, amely egy állati táplálékban található aminosav. Noha a niacinnak és a niacinamidnak hasonló hatása van, farmakológiai tulajdonságuk eltérő. Nagy adag niacin kipirulást okozhat. Mivel azonban a niacinamidnak nincs erek tágító hatása, ez nem vezet a bőr kipirulásához. Így az orvosok inkább a Niacin-nál részesítik előnyben a pellagra kezelésekor, amely a B3-vitamin okozta pazarló betegség. A niacinamid azonban túlzott izzadást okozhat.

A niacin felhasználható a magas koleszterinszint kezelésére, de a niacinamidot erre a célra nem használják. Mivel a niacinamid a niacin amidja, gátolják annak koleszterinszint-csökkentő tulajdonságait. A niacinamid ajánlott osteoarthritis kezelésére, bár e tekintetben további kutatásokra van szükség.

Mind a niacint, mind a niacinamidot érzelmi és fizikai stressz kezelésére használják, és mindkettő használható depresszió és szorongás kezelésére..

A niacin és a niacinamid közötti valódi különbség abban rejlik, hogy míg a niacin szerves savcsoportot tartalmaz, a niacinamid aminocsoportot tartalmaz. Az amid egy kémiai vegyület, amely egy karbonilcsoportot (C = O) tartalmaz, amely egy nitrogénatomhoz kapcsolódik.

Keringési problémák esetén a niacinamid helyett a niacint részesítik előnyben, mivel nagyobb koleszterin- és trigliceridszint-csökkentő tulajdonságokkal rendelkezik..

Niacin vagy niacinamid formában, az orvosok azt javasolják, hogy vegyék őket B1, B2 és C vitaminnal együtt, ami hatásosabbá teszi őket.