Banán vs plantain
A banán és a plantain két olyan gyümölcs, amelyek hasonlóak, de különbség van közöttük. Valójában a banán hosszabb, mint a plantain. A banán bőrének vastagabb is, ha a plantainokhoz hasonlítunk. Ez a fő különbség a két gyümölcs között.
Nagyon alapvető fontosságú, hogy nagyon jól főzze a plantainot, mielőtt fogyasztja őket. Ennek oka az a tény, hogy az őrlemények magas keményítőtartalommal rendelkeznek. Ennélfogva a plantatot mindig a főétel részeként vagy köretként használják.
Másrészt a banán nyersen is fogyasztható. Nem szükséges, hogy étkezés előtt nagyon jól főzzék őket. A banán valójában nagyon sokoldalú gyümölcsfajta abban az értelemben, hogy nyersen is fogyaszthatja őket. Készíthet banán chipset is, és ehet őket. A desszerthez még banánt is hozzáadhat. Így elmondható, hogy a banán sokféleképpen fogyasztható, ha összehasonlítjuk a plantainnal.
A táplálkozásról valóban igaz, hogy a banán és a plantain ugyanolyan tápláló. Valójában nagyon gazdag tápanyagtartalommal. A plantain és a banán is gazdag étrend-rostban. Azt mondják, hogy a banán gazdag forrása az A- és a C-vitaminnak. Másrészt a plantainról azt is mondják, hogy az A és C vitamin nagy forrása..
A banánt szintén jó káliumforrásnak tekintik, és a testépítők és az izmokat építeni kívánó emberek legkedveltebb kedvencei. Jó antioxidánsok is. Ezért nagyon hatékonyan megtisztítják a testet a mérgező elemektől és a szabad gyököktől. Másrészt a plantatot zöldségként használják. Ezek a különbségek a banán és a plantain között.