Különbség a teában és a kávéban található koffein között

Koffein a tea és a kávé között

A koffein egy természetes anyag, amelyet néhány növény levélében és magjában találnak, és védelmet nyújt a paraziták és rovarok ellen, amelyek megpróbálják e növényeket megeszni. Ebben a minőségben természetes peszticidként működik. Van azonban egy másik koffeinhasználat, és ez stimulánsként szolgál. Az emberek évszázadok óta fogyasztják ezt az alkaloidot tea és kávé formájában, az italok változó mennyiségű koffeint tartalmaznak. Sokan azt gondolják, hogy a kávé koffeint tartalmaz, a tea pedig ártalmatlan ebben a tekintetben. A koffeint a tealevelekben is megtalálják. Ez a cikk megkísérli megismerni a tea és a kávé közötti koffein hatása közötti különbségeket.

Koffein a teában

A világ milliói számára a tea olyan eseményként ébred fel, amelyet nem tudnak megtenni kora reggel. Nagyon sokan fogyasztanak 2-3 csésze teát reggelente, hogy energiát kapjanak a nap folyamán. Ezek az emberek a nap folyamán gyakran fogyasztanak teát, hogy töltöttek és ébren maradjanak. A koffein mennyisége nagyban változik a különböző teákban, és általában egy 8 uncia csésze tea 15-57 mg koffeint biztosíthat egy ember számára. A teában található koffein hosszú ideig energiát szolgáltat, amely fokozatosan növekszik, és nem hirtelen összeomlik, hanem fokozatosan visszatér a normál szintre. Tanninok vannak a teában a koffein mellett, és a tea készítésekor a koffein kötődik a tanninokhoz, és testünknek fokozatosan el kell bontania ezeket a kötéseket a koffein hatásának elérése érdekében..

Koffein a kávéban

A világ legtöbb emberének semmi sem jobb, mint egy csésze forró kávé reggelente felkelni és felfrissülni. A kávé olyan koffeint tartalmaz, amely serkenti a szívünket és a központi idegrendszert, és rövid időn keresztül megemeli a vérnyomást, ébren tartva minket. Egy csésze kávé koffeintartalma nagyon magas, és attól függően, hogy milyen kávét használsz, minden csésze kávénál 80-135 mg koffein lehet. A kávéban található koffein gyorsan serkenti az embert, de a magas érzi magát, ha egy csésze kávé nem marad hosszú ideig, és gyorsan is normális szintre csökken. Ennek oka az, hogy nincs akadálya annak, hogy a test felszívja a kávét, és így a koffein tüskehatása a kávéban.

Mi a különbség a teában és a kávéban található koffein között??

• Noha a sörfőzésben, valamint a tea- és kávéfajtákban különbségek vannak, általában egy csésze kávé több koffeint tartalmaz, mint egy csésze tea.

• Egy 8 uncia csésze tea 15-57 mg koffeint tartalmaz, míg egy csésze kávé 80-135 mg koffeint tartalmaz..

A teában található koffein a tanninokkal kötődik, és testünknek ezt meg kell szakítania, hogy érezze a magas koffeinszintjét. Ez az oka annak, hogy a kávé sokkal gyorsabban nyújt, mint a tea. Ez a magas azonban nem marad sokáig, és van egy zümmögés, amely gyorsan a normál energiaszinthez vezet. Másrészről, a teával a fokozatosan növekszik a koffein felvétele, és fokozatosan csökken az energiaszint.