Különbség a szokás és a rutin között

Fő különbség - szokás és rutin
 

Mind a szokás, mind a rutin a rendszeres és ismételt tevékenységekre utal az életünkben. A szokás olyan cselekvés, amelyet gyakran rendszeresen és ismételten végezünk. A rutin a dolgok rendszeres végrehajtása egy adott sorrendben. A rutin számos szokásból áll. A szokás és a rutin közötti fő különbség az a szokás ismétlődő, gyakran öntudatlan cselekvés, míg a rutin a szokások összessége.

Mi a szokás??

A szokás olyan, amit az ember gyakran rendszeresen és ismételten tesz. Ez egy olyan típusú viselkedés, amely hajlamos a tudatalatti fellépésre. Az American Journal of Psychology (1903) szerint a szokás „többé-kevésbé rögzített gondolkodásmód, hajlandóság vagy érzés, melyet a mentális tapasztalatok korábbi megismétlése révén szereztek meg”.

Lehet, hogy észrevette például, hogy néhány ember ideges ideje alatt elkezdi ráncolni vagy körömcsípni, de valószínűleg nem is tudják, hogy ezt teszik. Hasonlóképpen, felkelhet minden nap egy bizonyos időpontban, és számos rendszeres tevékenységet követhet, például kávét iszik, meditál és egy adott ételt eszik. Ezen tevékenységek mindegyikét szokássá lehet nevezni. A viselkedését a szokások formálják, és ön automatikusan végrehajtja azokat tudatos gondolatok nélkül.

Nagyon nehéz megbontani a régi szokásokat; ezért sok embernek nehézségekbe ütközik a rossz szokások, például a körömcsípés, a dohányzás, a túlköltekezés és a gyorsétel elfogyasztása miatt. Az új szokások kialakulhatnak az ismétlés révén, bár ez ugyanolyan nehéz, mint a régi szokástól való kitörés.

Kávét iszik munka közben, mint szokást.

Mi a szokásos??

A rutin egy szabályos cselekedet egy adott sorrendben, vagy a műveletek sorrendje, amelyet rendszeresen követnek. A rutin különböző szokásokból épül fel. Ez leírható olyan lépésekként vagy szokásos tevékenységekként, amelyeket követünk, hogy munkát végezzünk. Például, ha öt órakor felkelsz, fogmosást, zuhanyozást, kávét inni, kocogni és gabonaféléket fogyaszthat, akkor azt a rutinot kell követnie, amelyet minden nap dolgozol,.

Mivel a rutin szokásokból készül, a rutin megváltoztatása a legjobb módja az új szokások kialakulásának. A rutin létrehozásához figyelmet kell igényelni, de ha megszokja, akkor ez öntudatlan vagy automatikus műveletsorozatmá válik.

Ha rutin van, akkor megszabadul attól, hogy döntsön arról, mikor és hogyan kell kicsi, nem fontos tevékenységeket végezni. A rutin időt takaríthat meg és megkönnyíti az életet; ez a biztonság érzetét is adhatja.

Mi a különbség a szokás és a rutin között??

Meghatározás:

Szokás egy ismétlődő, gyakran öntudatlan cselekedet, amelyet gyakran megismételve szereznek.

Rutin a szokásos vagy változatlan és gyakran öntudatlanul végrehajtott tevékenységek vagy eljárások halmaza.

Összefüggés:

Szokások hozzon létre egy rutin.

Rutin szokásokból áll.

Változás:

Szokások nehéz megváltoztatni.

Rutin megváltoztatható új szokások kialakításához.

Hivatkozások: Andrews, B. R. (1903). "Szokás". Az American Journal of Psychology. University of Illinois Press. 14 (2): 121-49. doi: 10,2307 / 1412711. ISSN 0002-9556. JSTOR 141271 Image jóvoltából: Pixbay