A fizikában azt tekintik, hogy az anyag kétféle energiával rendelkezik: „kinetikus vagy potenciális energiával”. A kinetikus energiát az az energia határozza meg, amelyet egy tárgy mutat vagy birtokol valamilyen mozgás vagy tevékenység miatt. A potenciális energia viszont az az energia, amelyet egy tárgy birtokol vagy megjelenít nyugalmi állapota alapján.
Míg a potenciális energia nem kapcsolódik a tárgy környezetéhez, a kinetikus energia teljes mértékben viszonyul a környezetben mozgó vagy mozgó más tárgyakhoz. Ha egy objektum olyan környezetben mozog, ahol más tárgyak is mozognak, akkor az objektum gyorsulása egyáltalán nem lesz nyilvánvaló.
Például egy golyó, amely egy álló személy mellett halad, kinetikus energiával rendelkezik a személy referenciakeretében, de nulla kinetikus energiája van a mellette mozgó vonat referenciakeretében. Ennek a referenciakeretnek azonban vannak kivételei.
A „kinetika” szó a mozgást jelentő „kinesis” görög szóból származik. Az energia meghatározására szolgáló „potenciál” szót skót fizikus, William Rankine hozta létre a 19. században. A kinetikus energia átvihető az egyik mozgó tárgyról a másikra is, amikor ütközés vagy érintkezés zajlik. A potenciális energiában nem ez a helyzet.
A potenciális energiát „energia helyreállításának” is nevezik, mivel hajlamos arra, hogy egy tárgyat visszatérjen eredeti nyugalmi állapotába. A potenciális energia bármilyen elmozdulási erővel szemben működik, így például amikor egy tárgyat felemelnek, megpróbál visszatérni eredeti nyugalmi állapotába a gravitációs erő révén. Az az energia, amelyet a tárgy mozgás közben birtokolt, kinetikus energia volt, és amint a tárgy visszatér nyugalmi állapotába, az energia potenciális energiává alakul..
Mivel az energiát nem lehet megsemmisíteni vagy létrehozni, az energia kinetikáról potenciálra történő átalakítása és fordítva az univerzum működésének alapja.