Különbség a kelátos magnézium és a magnézium-citrát között

Az kulcs különbség a kelát magnézium és a magnézium-citrát között ez A kelátos magnézium ásványi kiegészítő, hogy elkerüljék az alacsony magnéziumszintet a vérben, míg a magnézium-citrát olyan gyógyszer, amelyet a széklet ürítésére használunk a belekből.

A kelát az ionok és molekulák fémionokkal való kötésének folyamata. Ez magában foglalja az koordinált kovalens kötések kialakítását az ionok vagy molekulák és a fémion között. Ezért a kelátos magnézium egy komplex vegyület, amelynek magnézium-ionjai vannak összehangolva az ionokkal vagy molekulákkal. A magnézium-citrát az egyik ilyen magnézium-kelát.

TARTALOMJEGYZÉK

1. Áttekintés és a legfontosabb különbség
2. Mi a kelát magnézium?
3. Mi az a magnézium-citrát?
4. Összehasonlítás - kelátos magnézium vs magnézium-citrát táblázatos formában
5. Összegzés

Mi a kelát magnézium??

A kelátos magnézium olyan étrend-kiegészítő, amelyet a vér alacsony magnéziumszintjének megakadályozására használunk. Az alacsony magnéziumszint káros hatást fejthet ki a testünkben, mivel a magnézium hasznos a sejtek, idegek, izmok stb. Normál működésében. A magnézium-kelátok néhány példája a magnézium-citrát, magnézium-laktát, magnézium-glükonát stb..

01. ábra: Magnézium-glükonát szerkezete

Ezenkívül a magnézium kelátképzésének jelentősége az, hogy a kelát biztosítja a gyomorból a vékonybélbe történő átjutást. Ilyen módon testünk több magnéziumot képes felszívni a bélrendszerben, mint a nem kelátos magnézium.

Mint minden gyógyszer és kiegészítő esetében, a kelátos magnéziumnak is vannak mellékhatásai; a hasmenés, hányás, hányinger és gyomorgörcsök gyakori mellékhatások köztük. Ezen túlmenően kerülnünk kell ezt a kiegészítőt, ha vesebetegségünk van.

Mi az a magnézium-citrát??

A magnézium-citrát olyan gyógyszer, amelyet a széklet megtisztítására használunk a belekből. Ez a citromsav magnéziumsója. 11,23 tömeg% magnéziumot tartalmaz. Összehasonlítva: ez a vegyület vízoldható és kevésbé lúgos.

Gyógyászati ​​szempontból a magnézium-citrát nagyon hasznos; sós hashajtó, és a nagy műtétek előtt teljesen üríti a bélt. Ezenkívül jó székrekedés gyógyszere is. Pills formájában kapható, vény nélkül. Ezek a tabletták jó étrend-kiegészítők.

02 ábra: Magnézium-citrát

Általában a magnézium-citrát nem káros a testünkre. A túladagolásnak azonban lehetnek kisebb mellékhatásai is, ideértve a lassú szívverést, az alacsony vérnyomást stb.

Mi a különbség a kelátos magnézium és a magnézium-citrát között??

A magnézium-citrát a kelátos magnézium típusa, mivel a kelátos magnéziumban magnéziumion van jelen anionokkal, például citráttal, glükonátokkal stb. Kombinálva. A kelátos magnézium és a magnézium-citrát közötti fő különbség az, hogy a kelátos magnézium ásványi anyag-kiegészítő az alacsony magnéziumszint elkerülése érdekében. a vér, míg a magnézium-citrát olyan gyógyszer, amelyet a széklet megtisztítására használunk a belekből.

Az alábbiakban az infographic összefoglalja a kelát magnézium és a magnézium-citrát közötti különbséget.

Összegzés - kelátos magnézium vs magnézium-citrát

A magnézium-citrát a kelátos magnézium egyik típusa. A kelátos magnézium és a magnézium-citrát közötti fő különbség az, hogy a kelátos magnézium ásványi kiegészítő, hogy elkerüljék az alacsony magnéziumszintet a vérben, míg a magnézium-citrát olyan gyógyszer, amelyet a széklet ürítésére használunk a belekből.

Referencia:

1. „Orális magnézium-aminosav kelát: felhasználások, mellékhatások, kölcsönhatások, képek, figyelmeztetések és adagolás.” WebMD, WebMD, elérhető itt.

Kép jóvoltából:

1. „Magnézium-glükonát”, írta Ed (Edgar181) - Saját munka (Public Domain) a Commons Wikimedia segítségével
2. „Magnézium-citrát” Edgar181-től - Saját munka (Public Domain) a Commons Wikimedia segítségével