Különbség a forgás és a kerékpározás között

Spinning vs Kerékpározás

Az országban az emberek manapság nagyon egészségtudatosak. Gyakorlatot végeznek sokféle formában, hogy maguk is megőrizzék magukat. A kerékpározás nagyon általános és népszerű módja a kardiovaszkuláris edzés megszervezésének, valamint az alsó testizmok erősítésének. A kerékpározás helyhez kötött kerékpárok segítségével egyaránt végezhető kültéren és beltéren is. Van egy másik forgó kifejezés, amely hasonló a kerékpározáshoz, és manapság nagyon népszerűvé vált. Ez a cikk az olvasók javára próbálja megismerni a kerékpározás és a forgás közötti különbségeket.

Kerékpározás

A kerékpározás szó felébreszti az emberek képeit pólókban és szűk rövidnadrágokban, amelyek kerékpároznak szabadban az úton. A kerékpározás egy nagyon egészséges tevékenység, amelyet az orvosok javasolnak minden életkorú ember számára, hogy növelje fitnesz szintjét. Sokan kerékpároznak közlekedésre vagy rekreációra, de a kerékpározásnak nevezett fizikai tevékenység arra korlátozódik, hogy ezt a tevékenységet egészségügyi előnyökként használják. Azonban a rossz időjárási viszonyok és a sokemeletes lakásokban való lakás gyakorlása arra készteti az embereket, hogy beltéri kerékpározást vegyenek igénybe. Ez egy olyan tevékenység, amely nagyon népszerűvé vált, és az egészségtudatos emberek helyhez kötött edzőkerékpárokon haladnak a jobb fitnesz felé..

Spinning

A spinning egy olyan kifejezés, amelyet gyakran használnak a testmozgás sokféle formájára, amelyet fitneszkerékpárokon végeznek olyan stúdiókban, amelyek órákat vezetnek az emberek számára. A fonás magában foglalja az edző által biztosított utasításokat, amelyeket az emberek egyidejűleg hajtanak végre helyhez kötött kerékpárokon, hogy egy adott stílusban gyakorolhassanak. Van zene, helyhez kötött kerékpárok és természetesen egy oktató, aki több embert irányít a jobb egészség és fitnesz közös célja mellett. Ha valaha is járt ezeken az osztályokon, akkor tudja, hogy ezeknek a kerékpároknak olyan lendkerékkel van felszerelve, amely nehéz a 30–40 font értékre, és folyamatosan mozgatja a pedálokat, még akkor is, ha abbahagyta a pedálozást. Ez azt jelenti, hogy az egyén erősen hátráltatja ezt a mozgást, hogy megállítsák vagy lelassítsák ezt a mozgást. Kültéri kerékpározáskor a súrlódás az útról és a szélből származik. Ilyen körülmények között a négyfejüket és a csípő hajlítóit nehéz dolgozni.

Mi a különbség a spinning és a kerékpározás között??

• A kerékpározás egy szabadtéri tevékenységet jelent, míg a centrifugálás a beltéri kerékpározás egyik típusa.

• Forogás közben helyhez kötött kerékpárokon gyakorol, miközben szabadban mozgó kerékpárokkal közlekedik.

• A forgási ciklusban nehéz lendkerék van, míg a súrlódás a szélből és az útból származik a kültéri ciklusban.

• Rossz időben a forgatás sokkal kényelmesebb, mint a szabadban kerékpározás.

• A centrifugálás a szabadalom birtokosa által biztosított termékekre, utasításokra és edzésekre vonatkozik, és a stúdióban egy edző utasításai szerint edzel..

• Vannak tanúsított edzők a fonáshoz, miközben magad is kerékpározhat.