Különbség a Tai Chi és a Qigong között

Tai Chi vs Qigong

Kína a világ egyik legrégebbi civilizációja, és hagyományai közül kettő, a Tai chi és a Qigong, amelyek a Qi fejlődéséhez vezető belső harcművészetek, az emberi test testén belüli energia útvonalakon átfolyó életenergia népszerűek a a nyugati világban is. Mindkét harcművészeti forma Chi-t használ, hogy az embert mind fizikailag, mind mentálisan erősebbé tegye. Mindkettő a test, a karakter és az elme megtisztulásához vezet, gyógyítja a betegségeket és hosszú élettartamhoz vezet. Ugyanakkor a két típusú edzésrendszer hasonlóságai miatt a legtöbb ember zavart marad a kettő között. Ez a cikk megkísérli rávilágítani a tai chi és a Qigong közötti különbségekre.

Tai Chi

A Tai Chi Chuan, vagy egyszerűen a Tai Chi, Qi vagy Chi körül forog, ahogy a külvilág ismeri. Ez az élet erő hajtja az összes élőlényt, és alapját képezi a hagyományos kínai orvoslásnak, a TCM-nek. Ez az életerő meridiánokon keresztül áramlik a test belsejében, és ha bármilyen megszakad az energia áramlása, a test beteg lesz. A tai chi gyakorlása, vagy a belső harcművészet, amint azt nevezik, biztosítja, hogy a tai chi az egész testben áramoljon eltömődések nélkül, és a tai chi gyakorlója egészséges maradjon.

A nyugatiak gyógyító művészetnek hívják a Tai Chit, míg Kínában ez egyfajta életmód. Ez a belső harcművészet mintegy kétezer évvel ezelőtt származott, és lassú és körkörös mozgások sorozatából áll, amelyekről úgy gondolják, hogy megszünteti a Chi mozgásának minden akadályát az ősi művészet gyakorlójának. Ez magában foglalja a szisztematikus légzést és az olyan testtartásokat, mint az indiai jóga, amelyek vonzzák a nyugati embereket az ősi és a hagyományos kínai orvoslás rendszeréhez.

Qigong

Az egészség ápolása a Qi vagy a Chi elsajátításával, akárcsak a Tai Chi-vel, a Qigong végső célja. Ez magában foglalja a nehéz testtartások elkészítését, ugyanúgy, mint az indiai jogai. Az agy, amely a testtartás közben koncentrál, segíti a gyakorló ember elmét, lélegzetét és energiáját. A Qigong szó szerinti jelentése az élet energiája. Az ősi kínai harcművészet célja, hogy lehetővé tegye a gyakorló számára az élet erejének irányítását és fizikai, szellemi, szellemi és érzelmi előnyöket. A Qigong a TCM része, és először a Sárga Császár Belső kánonjában tették közzé. Ezt a könyvet az ókori kínai orvoslásrendszer szökőkútjának tekintik. Úgy gondolják, hogy a Qigong képes gyógyítani a betegségeket, hogy javítsa a gyakorló fizikai és mentális egészségét. A Qigong három formája: orvosi qigong, meditációs qigong és harci qigong.