Különbségek a kerékpározás és a forgatás között

Kerékpározás vs Spinning

Sokan szeretnénk egészségesnek és a lehető legjobban megfelelőnek maradni. Néhányan kocogunk, megyünk az edzőterembe, vagy akár kerékpárgyakorlatokat is csinálunk. A kerékpáros gyakorlatok egyre népszerűbb módja a extra zsírok elvesztésének. Ez egy jó hobbi, ugyanakkor nagyszerű gyakorlat. Különböző típusú tevékenységek léteznek, amikor a kerékpárral gyakorolják. Ide tartozik a kerékpározás és a forgatás. A nem olyan kerékpáros szerelmesek számára valószínűleg sokat hallottak a kerékpározásról. Elképzelnék, hogy egy személy szűk rövidnadrágot visel, fejfedővel, tetején kerékpározva. Ez pontosan igaz. De mi a különbség a kerékpározás és a forgás között? A kerékpározás és a fonás egyaránt kerékpáros gyakorlatok. Még testmozgást is készíthet kerékpáron?

Változtathatunk a kerékpárral való edzés során. Azonban az egyetlen változat, amelyet megváltoztathatunk, a környezet, ahol kerékpáros gyakorlatainkat végezzük, és természetesen maga a kerékpár típusa. Ha csak a „kerékpározás” és a „forgó” kifejezések szemantikáját nézi, amikor „kerékpározni” szeretne, akkor bárhová eljuthat. Másrészt, ha „forgat”, akkor sehova sem juthat el. Ez negatívnak tűnhet a forgó kerékpáros gyakorlat szempontjából, de csak megmutatom, melyik kerékpáros gyakorlat áll vagy nem.

Korábban már mondtuk, hogy a kerékpározás bárhová eljuthat - ami egyértelműen helyes. Kerékpározáskor igazi kerékpárral kell utaznod. Vedd fel a megfelelő öltözetet és felszerelést, és készen állsz. Ha kerékpározik, kerékpározik, miközben könnyed és sík terepen utazik. Az egyszerű és lapos terep között megtalálhatók az út, a park poros ösvényei és még sok más. A kerékpározással az egészséges kerékpáros testmozgás közben élvezheti a külvilág szépségét. Nos, ez bárhova eljut? A válasz igen: igen.

A kerékpárgyakorlás másik formája a fonás. A spinning valóban bárhová eljut? Igen és nem. A forgó kerékpárgyakorlás helyének szempontjából csak az osztálytermen belül lehet elmenni. A spinning órákban zajlik. Van egy oktató, aki vezetni fog. Ez unalmasnak tűnhet, de ugyanolyan szórakoztató, mint a kerékpározás, mivel továbbra is lehetősége van a forgó osztálytársaival lenni. Bárhova eljuthat? Ez azért lehetséges, mert akkor is eléri az egészséges és fitnesz célját, ha kerékpáros gyakorlatokat végez egy osztályteremben. A forgó osztályba tartozó kerékpárok azonban nem „valódi kerékpárok”. Ha már egy edzőteremben voltál, akkor hasonlítanak a stressztesztekhez, csak forgókerékkel.

Az emberek összekeverednek a „kerékpározás” és a „forgás” között. Nem hibáztathatjuk őket, mivel a forgást „beltéri kerékpározásnak” is hívják. Tehát a forgó kerékpározás? Beltéri kerékpározás. Nem tudjuk általánosítani és azt mondani, hogy ugyanazok, ha nem. Tehát ha kerékpáros úton van, akkor kerékpározást és forgást kínálunk az Ön számára. Ez a két kerékpáros gyakorlat segíthet egészséges és fitneszben maradni.

Összefoglaló:

1. A kerékpározás valódi kerékpárt használ, míg a centrifugálás nem.

2. A kerékpározás kültéri kerékpáros gyakorlatokat végez, míg a fonás beltéri.

3. A kerékpározás és a fonás egyaránt jó formája a kerékpáros gyakorlatoknak. Mindkettő egészséges és fitt.

4. Ha kalandos vagy, akkor kerékpározni kell. Ha kissé extra óvatos akar lenni a kerékpáros edzésen, menjen forogni.

5. A „forgatást” „beltéri kerékpározásnak” is nevezik.