A kollagén és a biotin közötti különbség
Share
Mi a kollagén és a biotin??
A biotin és a kollagén egyaránt kétféle 2 étrend-kiegészítő, amelyek közül a legtöbb ember a bőr, a haj és a köröm megerősítése érdekében választja. A biotin B7-vitamin, a kollagén pedig egy fehérje. Mind a biotin, mind a kollagén elsősorban az egészséges bőrhez kapcsolódik. Ezenkívül mindkettőnek orvosi alkalmazása is van. A kollagén és a biotin közötti fő különbség a vegyület típusa és a szervezet működése.
Mi az a kollagén??
A kollagén az rákos és legszélesebb fehérje az emlős testében. A kötőszövet extracelluláris térében található. A test ingainak, izmainak, csontjainak és ligamentumainak kollagént tartalmaznak. Ezen kívül a kollagén a fogak dentinjeiben, a bélben, a szaruhártyában, az erekben és az csigolyákban található. Ezekben a régiókban a fibroblasztok szintetizálják a kollagént.
A kollagén termelése az életkorral csökken. Ezért étrend-kiegészítők formájában érkezik. A kollagén főzéskor zselatinná alakul. Ez a zselatin egyedülálló aminosav-tartalommal rendelkezik, beleértve valint, glutaminsavat, prolint, glicint és glutaminsavat. Az étrend-kiegészítők hidrolizált kollagént tartalmaznak, mivel ez a rendelkezésre álló kollagén legegyszerűbb formája, amelyet a test felszív. A kollagén növeli a haj vastagságát. Emellett növeli és meghúzza a bőr rugalmasságát.
Mi a Biotin??
B-vitamin komplex. B7-vitaminnak, R koenzimnek és H-vitaminnak is nevezik. Mind a zsírok, mind a szénhidrátok metabolizmusában részt vesz. A biotin elősegíti a metabolikus reakciók sorát, és mozgatja a szén-dioxidot a molekulák között. Ezért a biotin fontos és kritikus az állandó vércukorszint fenntartásában és a sejtek növekedésének befolyásolásában.
Kis mennyiségben van jelen számos élelmiszerben, például tejben, tojásban vagy banánban. A biotint törékeny körmök, idegkárosodások, sérülések és sok egyéb betegség kezelésére használják.
A biotin-hiányt egy vagy több veleszületett genetikai rendellenesség öröklése okozhatja, amelyek befolyásolják a biotin anyagcserét, és az elégtelen táplálékfelvétel. A biotin-kiegészítők segítenek kezelni az alacsony biotinszintet a vérben, és megakadályozzák a szem, orr, száj körüli kiütéseket és a haj elvékonyodását. A nők terhességi problémáit, alultápláltságot, bizsergést a karokban és lábakban, súlycsökkentési problémákat, valamint a sajátos öröklött állapotú embereket kezelik.
A kollagén és a biotin közötti különbség
Leírás
A kollagén
Ez a fő szerkezeti és gazdag fehérje, amely a körömben, a csontokban, az izmokban, a bőrben, az inakban és más kötőszövetekben található. Tiszta formában széles körben használják kozmetikai sebészeti kezelésekre, ideértve a testszövetek javítását is. Ez az anyag tartja a testet együtt. A kollagén állványt képez, hogy szerkezetet és szilárdságot biztosítson.
Biotin
A biotin a H-vitamin vagy a B7-vitamin. Fontos a zsírsav-anyagcserében és a sejtek növekedésében. A biotin hozzájárul a haj növekedéséhez, a bőr egészségéhez és a vércukorszint szabályozásához. A biotin hiányában a szervezetben nem végeznének fontos emésztési, metabolikus és kardiovaszkuláris funkciókat.
Jelentőség
A kollagén
A kollagén a test több összekötő szövete extracelluláris mátrixának fő strukturális és rostos fehérje. A kötőszövet fő alkotóelemeként ez az emlős testének legbőségesebb fehérje, amely a teljes test fehérjetartalmának huszonöt és harmincöt százalékát teszi ki..
Biotin
A biotin a B komplex vitaminjára utal, más néven B7 vitamin (H-vitamin vagy R koenzim). Az élesztőben található, amely részt vesz a glükóz és zsírsav szintézisében, a tojássárgája és a máj szintjén.
Előnyök
A kollagén
- A kollagén segíti az ízületi fájdalom csökkentését
- Segít a bőr és a haj erősítésében, csökkenti a ráncokat és a szárazságot, elősegíti a rugalmasságot és a hidratációt, és elősegíti a bőr öregedését.
- A kollagén hozzájárul az izomtömeg növeléséhez és a zsírégetéshez
- Javítja az emésztés és a bél egészségét
- A kollagén hiánya miatt az artériák gyengék és törékenyek. Elősegíti a szív egészségét. Kialakítja az artériákat (az érrendszer, amely vért szállít a szívedből a test többi részéhez). Elegendő kollagén nélkül az artériák gyengékké válhatnak és törékenyek lehetnek
- Csökkentheti a cellulitot
- A kollagén javítja a hangulatot és csökkenti a szorongás tüneteit
- Elősegíti a fogyást és a gyorsabb anyagcserét
Biotin
- Csökkenti a koleszterinszintet
- A Biotin segít csökkenteni a köröm hasító körmöit
- Javítja a bőr egészségét
- Fontos a terhesség és a szoptatás idején
- A krómmal kombinálva a biotin segíthet csökkenteni a vércukorszintet a II. Típusú cukorbetegekben
- A biotin szerepet játszik:
- glükoneogenezis
- Zsírsav szintézis
- Az aminosavak lebontása
- Támogatja az anyagcserét
Oldhatóság
A kollagén
A kollagén vízben nem oldódik. A szkleroprotein (q.v.), egy olyan fehérjecsalád egyike, amely vízben kevésbé oldódik vagy nem oldódik.
Biotin
A biotin vízben oldódó vitamin. Ez azt jelenti, hogy a test nem tárolja.
Természetes források
A kollagén
A hidrolizált kollagént nem tartalmazzák az élelmiszer-források.
Az aminosavakkal kombinálva alakul ki - tápanyagok, amelyek az ételek fogyasztásakor nyerhetők;
- Sötét leveles zöld zöldség (spenót és kelkáposzta)
- Fűvel táplált hús
- Hal és sovány
- A bogyók
- Fokhagyma
- Csont leves
- Tojásfehérje
- Citrusfélék
- Trópusi gyümölcsök
- kesudió
- paradicsom
- Paprika
Biotin
- mandula
- Karfiol (a nyers karfiol 17 mikrogramot biotint tartalmaz)
- gomba
- Spenót
- Édesburgonya
- Lazac
- Élesztő
- Diófélék és magvak
- Tejtermék (tej, sajt és joghurt)
- avokádó
Hely a testben
A kollagén
A kollagén a kötőszövetek extracelluláris térében található a csontokban, a bőrben és az inakban.
Biotin
A biotint nagy baktériumok szintetizálják a bélben
A Collagen vs. Biotin összefoglalása
A kollagén és a biotin közötti különbség pontokat az alábbiakban foglaljuk össze:
