Különbség az aktív és az összes kalória között

A személyes egészség olyan téma, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni. Bármely ember számára elengedhetetlen annak ismerete, hogy a test hogyan éri el és használja fel az energiát a kalória szempontjából. Ez felhívja a figyelmet a személyes egészség iránti érdeklődésre, legyen az alsúlyú, normál és még túlsúlyos személyek iránt is. Azon személyek számára, akik olyan fizikai tevékenységekkel foglalkoznak, mint séta, úszás, futás vagy akár túrázás, semmi sem kielégítőbb, mint annak megtudása, hogy egy bizonyos fizikai tevékenység során hány kalóriát égettek el. Ezeknek az energiaegységeknek, amelyeket alapvetően kalóriának neveznek, több osztályozása van, mint például az összes, pihenő és az aktív kalória.

Mi az aktív kalória??

Ezek az aktív állapotban elégetett kalóriák. Például olyan tevékenységek elfoglalásakor, mint séta, futás, úszás és túrázás. Az aktív kalória legfontosabb súlya a fogyás.

Mi az összes kalória??

Ez az aktív állapotban elégetett kalóriák és a normál testműködés során elégetett kalóriák összege, közismert nevén az összes kalória és a pihenő kalóriák összege.

Az aktív kalória és az összes kalória közötti hasonlóságok

• Mindkettő fontos összetevője a fitneszben és az egészségben

Különbségek az aktív és az összes kalória között

Meghatározás

Az aktív kalóriák olyan aktív kalóriák, amelyek aktív állapotban vannak, például például séta, futás, úszás és túrázás. Másrészt az összes kalória az aktív állapotban elégetett kalóriák és a normál testműködés során elégetett kalóriák összege..

Közös használatú

Míg az aktív kalória fontos a fogyásban, addig az összes kalória fontos a fogyásban és a normális testműködésben.

Aktív kalóriák és az összes kalória aránya: összehasonlító táblázat

Az aktív és az összes kalória összefoglalása

Fontos megjegyezni, hogy a súly akkor növekszik, amikor a kalóriabevitel meghaladja a test energiaigényét, ami azt eredményezi, hogy a test a felesleges energiát tárolja. Noha az aktív és az összes kalória egyénenként eltérő a súly, a nem, az egészségi állapot és az aktivitás szintje alapján, mindig fontos, hogy figyelemmel kísérjük a test tevékenységét az optimális egészség elérése érdekében.