A különbség a félénk és a társadalmi szorongás között

Lehet, hogy Ön vagy valaki, akit ismersz rendkívül szégyenlősként, és azt kérdezheti önmagától, hogy ez a viselkedés összehasonlítható-e a társadalmi szorongással. A legtöbb ember számára nehéz megérteni ezeket a feltételeket, mivel általában azt feltételezik, hogy ugyanazok. Nos, az embereknek meg kell érteniük, hogy ez a kettő nagyon különbözik egymástól. Azonban egy olyan személy, aki rendkívül félénk, lehet, hogy nincs társadalmi szorongási rendellenessége. Zavaró? Olvassa el, hogy jobban megértse a kettő közötti különbséget.

Félénkség

A legtöbb esetben egy rendkívül szégyenlős ember fizikai tüneteket, alsóbbrendűségi érzéseket manifesztálhat, és attól tart, hogy az emberek általában megítélik őket. Hajlamosak visszavonulni a társadalmi interakciót igénylő helyzetekből. Ez a viselkedés azonban nem feltétlenül befolyásolja az ember életválasztását, összehasonlítva a társadalmi szorongással küzdő emberekkel.

Szociális szorongás

Dr. Thomas Richards, a pszichológus és a Társadalmi Szorongás Intézet igazgatója szerint a társadalmi szorongás a társadalmi helyzetek félelme és a másokkal való interakció, amely automatikusan öntudatot, megítélést, értékelést és alacsonyabbrendűséget okozhat. A szorongással küzdő személynek félnie kell a társadalmi körülményektől, és amennyire csak lehetséges, kerülje azt, mert attól tart, hogy valami zavaró vagy megalázó cselekedetet tehet, amely mások ellenőrzéséhez és kritikájához vezet. Legtöbbször tudatában vannak ennek a viselkedésnek, és a félelmet túlzottnak és ésszerűtlennek tartják.

A társadalmi szorongás jelentősen befolyásolja az egyén szokásos rutinját, különösen, ha a munka és a másokkal való kapcsolat fennáll. Ez minden fogyasztó, és nagymértékben befolyásolja az ember gondolkodását, beszélgetését és viselkedését. Ez az állapot egy ördögi körré válik, amely megbontja egész létüket, és leggyakrabban súlyos depresszióhoz vezet.

Egyes tanulmányokban néhány, a társadalmi szorongásos rendellenességgel diagnosztizált ember nem határozza meg őket félénknek, mások barátságosak és beszédesek. Valójában néhányuk társaságias, de fulladást éreznek és szorongtak aggódó gondolatokkal, érzelmekkel és negatív szokásokkal. A félénkség tehát nem feltétele a társadalmi szorongásos zavarnak.

Bizonyos kritériumokat használunk annak diagnosztizálására, hogy az egyénnek van-e társadalmi szorongási rendellenessége, vagy pusztán félénk félénksége, és sok tanulmány készült a kettő megkülönböztetésére. Az alábbiakban összefoglaljuk a félénkség és a társadalmi szorongás közötti különbségeket.

Félénkség	Szociális szorongás
Ez egy személyiségjellemző	Ez rendellenesség
„Normális” vonásnak tekintik	Nem tekintik a személyiség normál aspektusának
A szégyenlőség gátlás, szorongás vagy a társadalmi interakció iránti hajlandóság hiánya és idegesség az, hogy mások hogyan ítélik meg őket. De képesek szembenézni másokkal és kölcsönhatásba lépni velük, és tulajdonságuk nem befolyásolja életük megválasztását.	A társadalmi szorongást annyira kategorizálják, hogy rendkívüli megalázkodástól és zavarodástól szenvednek annyira, hogy az ilyen rendellenességgel küzdő személy elkerüli a társadalmi körülményeket, vagy pedig nagyfokú szorongással bírja őket..
A félénk emberek normális életet élnek, és sajátosságukat nem tekintik negatívnak.	A társadalmi szorongással küzdő emberek túlzott és ésszerűtlen állapotuknak tekintik életüket. Súlyos esetekben pánikrohamokat is okozhat.

A félénk az egyén megküzdési mechanizmusától függően előfordulhat a társadalmi szorongáshoz. A szélsőséges szégyenesség gonosz visszajelzési hurkot eredményezhet, amely súlyos félelmet okoz a társadalmi interakcióktól. Ami a kérdést illeti, függetlenül attól, hogy a barátok és a család miként próbálnak biztató szavakat mondani, akkor hatástalan lesz, hacsak a személy nem kap segítséget egy olyan szakembertől, aki kognitív-viselkedési terápiát nyújthat. Ez a fajta terápia segíthet az egyénnek felismerni a társadalmi szorongás magját, és segítséget nyújt neki a félelmek leküzdésében és azok leküzdésében.

Betegség