Különbség a hipnózis és a meditáció között

Hipnózis vs meditáció
 

Különbség van a hipnózis és a meditáció között, mivel ezeket két nagyon különféle technikának tekintik, amelyek az egyén számára hasznosak lehetnek a feszültség csökkentésében és az életminőség javításában. A hipnózis a pszichológusok által alkalmazott terápiás módszer. A meditáció olyan vallásos háttérből fakadó gyakorlat is, mint például a hinduizmus és a buddhizmus, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy belső békét találjon. Először definiáljuk a két technikát a következő módon. A hipnózis úgy határozható meg, hogy az a személy olyan állapotba kerül, amelyben nagyon könnyen reagálnak javaslatokra vagy parancsokra. Másrészről, a meditáció úgy határozható meg, hogy az ember elméjét a szellemi célokra vagy a kikapcsolódásra összpontosítja. Ez a cikk megpróbálja rávilágítani a hipnózis és a meditáció közötti különbségekre.

Mi az a hipnózis??

A hipnózist a következőképpen lehet meghatározni: az a gyakorlat, hogy egy személy olyan állapotba kerül, amelyben nagyon könnyen reagálnak javaslatokra vagy parancsokra. A pszichológiában ezt a betegeknél alkalmazzák a fájdalom és a feszültség csökkentésére. Ebben az értelemben a hipnózis terápiás módszerként működik. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy az egyént nem lehet hipnotizálni vágyaikkal szemben. Mielőtt hipnotizálnák, mindig meg kell szereznie az ügyfél hozzájárulását.

A hipnózisnak különböző hatása lehet különböző egyénekre. A hipnózis hatása szintén változásokat idéz elő. Például, miközben az egyik ember rendkívül nyugodtnak érzi magát, a másik nem. Amikor az egyént hipnotizálják, rendkívül koncentráltnak érzi magát. A hipnózist arra használják, hogy eltávolítsák a legyőzött gondolatokat az egyénről. Ez újraépíti az egyén gondolkodásmódját, hogy jobban szembesüljön az élethelyzetekkel.

Mi a meditáció??

A meditáció a következőképpen határozható meg: az agy, amelyben az elme szellemi célokra vagy pihenésre koncentrál. A meditáció mélységes békét teremt az egyénen belül. Legtöbben összekeverik a meditációt, mint a meghatározott tevékenységekre való koncentrálódást. Ez nem meditáció. A meditáció az a gondolat, hogy minden gondolatától megszabaduljon egészen addig, amíg üres palavá nem válik. Amikor az egyén leállíthatja minden tevékenységét és beléphet a belső béke állapotába. Ezt gyakran egy tudatosság állapotának nevezik, amelyet az egyén elér.

A meditációt Keleten fejlesztették ki. A meditáció eredete az őskori hindu filozófia Indiában nyúlik vissza. Lord Buddha a meditáció erőteljes támogatója volt, és követőinek megtanította a meditáció valódi értékeit és a meditációval elérhető csodákat. Ma még a nyugaton is a meditációt tekintik a belső béke elérésének egyik leghatékonyabb módjának. A kutatók úgy vélik, hogy a mindennapi életben az emberek meditációval csökkenthetik a stressz szintjét. A stressz szint csökkentésén kívül az emberek javíthatja életminőségüket és egészséges életet élhetnek.

Mi a különbség a hipnózis és a meditáció között??

• A hipnózis és a meditáció meghatározása:

• A hipnózis úgy határozható meg, hogy egy személy olyan állapotba kerül, amelyben nagyon könnyen reagálnak javaslatokra vagy parancsokra..

• A meditáció úgy határozható meg, hogy az elme a szellemi célokra vagy a kikapcsolódásra összpontosít.

• Hatás a stressz szintre:

• A hipnózis és a meditáció egyaránt felhasználható az emberi stressz szint csökkentésére.

• Az elmére gyakorolt ​​hatás:

• A hipnózis során az elme rendkívül összpontosít valamire.

• A meditáción keresztül az elme üres palavá válik.

• Gondolatok rekreációja:

• A hipnózis újjáteremti az egyén elméjét. Segít eltávolítani az egyén negatív, öntudatlan gondolatait.

• A meditáció nem újjáteremti az egyén tudatát.

Képek jóvoltából:

1. Charcot hipnózist demonstráló „hisztérikus” Salpêtrière-betegen, „Blanche” -on a Wikicommons-on keresztül (Public Domain)
2. Meditáció a RelaxingMusic által (CC BY-SA 2.0)