Különbség a svéd masszázs és a mély szöveti masszázs között

Svéd masszázs vs mély szöveti masszázs

Azokat az embereket, akik szeretnének masszázst szerezni, gyakran összekeverik a masszázs különféle formái. Még ennél is rosszabb, hogy hajlamosak azonosítani őket, bár valójában a legtöbb masszázs forma egyedi. Ez gyakran igaz a svéd és a mély szöveti masszázsokra. Egyesek mindkét típusú masszázst azonosnak tekintik. Olvassa el azonban tovább, hogy megtudja, hogy a kettő egyáltalán nem hasonlít egymáshoz.

Az 1812-ben újrafogalmazott svéd masszázs öt alapelvet foglal magában, amelyek magukban foglalják a következőket: Hosszú és sima stroke; az izmok gyengéd dagasztása; terápiás súrlódás alkalmazása; csapkodás (más néven hackelés); és állandó rezgést biztosít. Ezeknek a technikáknak a kombinációja biztosítja a maximális keringést és a kikapcsolódást, ezáltal fejleszti a masszírozandó rugalmasságát. Nem csoda, hogy egy követői állomány mióta a mai napig akarták tanulni Henri Ling (a masszázs kifejlesztője svéd fiziológus) népszerű masszázsművészetéből..

Ezenkívül a svéd masszázs kendőt használ, hogy lefedje a test egyes részeit az aktuális ülés során. Ezt a kendőt ezután szisztematikusan mozgatják az egész masszázs alatt. Összességében a svéd masszázs pihenésre szolgál, mivel ez egy nyugodt és nyugtató masszázs.

A másik nagyon népszerű masszázs típus a mély szöveti masszázs. Három központi izomrégiót céloz meg, nevezetesen: A nyaki területet, a hátot és a fasciát (kötőszövetek). A masszázst ezen a néven hívják, mert valójában az a célja, hogy mélyebben áthatoljon a mögöttes izomrétegekbe. A masszázs célja, hogy óvatosan enyhítse a felszín alatt a feszült izmokat.

Ugyancsak a mély szöveti masszázsra alkalmazott sok alapelv megtalálható a svéd masszázsban is, ám a mély szöveti masszázs inkább erősebb természetű. Sőt, ez a masszázsforma a problémás területekre összpontosít ", ez azt jelenti, hogy a túlzottan stresszes merev izomrégiókra irányul, ahelyett, hogy állandóan a hát és a nyak területén dolgozzon. Függetlenül attól, hogy a masszázs természetesen intenzív is lehet, nem fog annyira fájni, mint amire sok ember hitt.

Átfogó:

1. A svéd masszázs enyhébb és lágyabb masszázs az intenzívebb és erősebb mélyszöveti masszázshoz képest.
2. A svéd masszázs a legmegfelelőbb azok számára, akiknek nagyon érzékeny bőrtípusa van, és könnyen viseli a kiütéseket, különösen akkor, ha erőteljes súrlódás és dörzsölés történik..
3. A svéd masszázs azoknak a választott masszázs, akiket általában munkahelyi vagy otthoni problémák okoznak, míg a mélyszövet-masszázs azoknak szól, akik krónikus fájdalomban vannak, sok erőteljes tevékenységet végeznek, vagy akiket folyamatosan zavarnak a következők: korábbi sérülések.