Különbség a kollagénfehérje és a savó között

A jobb egészség iránti igény változatos kiegészítők előfordulásához vezetett, beleértve ásványi anyagokat, növényi anyagokat, vitaminokat, enzimeket, aminosavakat és gyógynövényeket, amelyek a test számára a sok szükséges tápanyagot biztosítják. Különböző formában kaphatók, beleértve a porokat, kapszulákat, tablettákat, energiacsöveket és italokat. Kiegészítők például a savó, a vas, a kollagénfehérje, a kalcium, a kurkuma, a vitaminok és a fokhagyma, csak néhányat említhetünk. Míg a kiegészítőket olyan tápanyagok kiegészítésére használják, amelyek esetleg nem származnak táplálékból, különféle különbségek vannak, különösen a forrásukban és az általuk biztosított tápanyagokban.

Mi a kollagén protein??

Mint az egyik fő és leggyakoribb komplex fehérje a testben, beleértve az izmokat, a csontokat, az ingokat, az emésztőrendszert és a bőrt. A kollagén a tápanyag a testszövetek regenerációjában, az elhalt bőrsejtek helyettesítésében, miközben erősíti a bőrt és növeli a rugalmasságot. Természetesen megtalálható a csontlevesben, de fehérjepor formájában is kiegészítve van. A kollagénpor a kilenc alapvető aminosavból, a glutaminból, prolinból és a glicinből nyolcot tartalmaz, amelyek csökkentik a degenerációt és elősegítik a bél egészségét.

A kollagénnek számos felsorolt ​​előnye van, többek között;

• Izomfejlesztés
• Növeli a bél egészségét
• Fokozza a gyors gyógyulást edzés után
• Kiváló az ízületek és a bőr egészségére
• Javítja a nyugalmi anyagcserét

Noha a kollagénfehérje csodálatos kiegészítő, a hiperkalcémiával társul, amely egy olyan körülmény, amikor a testben felesleges a kalcium. Gyakoribb azonban a tengeri alapú kollagén-kiegészítőkkel, magas kalciumszintjük miatt.

Mi a tejsavó??

Ez egy tejből származó, komplex vízoldható protein. Ez egy komplett fehérje, amely mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza, alacsony laktóztartalommal. Alfa-laktalbuminot, béta-laktoglobulint, szarvasmarha-szérum albumint, valamint immunoglobinokat is tartalmaz.

A tejsavó különféle egészségügyi előnyökkel jár, többek között;

• Építi izom
• Zsírégetés
• Megnövekedett anyagcsere
• Ez a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza
• Irányítja a vágyat

A kollagénfehérje és a savó hasonlóságai

• Mindkettő fehérje elérhető élelmiszerekben és kiegészítők formájában

A kollagénfehérje és a savó különbségei

Meghatározás

A kollagénfehérje a test fő és leggyakoribb szerkezeti fehérje, beleértve az izmokat, a csontokat, az ingokat, az emésztőrendszert és a bőrt. Másrészt a savó egy komplex vízoldható protein, amely a tejből származik.

Forrás

Míg a kollagénfehérje bőrből, állati porcból és csontokból származik, addig a savó tejből származik.

Funkció

A kollagénfehérje funkciói között szerepel az izomfejlesztés, a bél egészségének javítása, az edzés utáni gyors felépülés, az ízületek és a bőr egészségének javítása, valamint a nyugalmi anyagcserének javítása. Másrészről, a savóval járó előnyök között szerepel az izomépítés, a zsírégetés, a fokozott anyagcsere és a vágy csökkentése.

Aminosavak

Míg a kollagénfehérje a kilenc esszenciális aminosavból csak nyolcot tartalmaz, a savó mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza.

Kollagénprotein / savó: összehasonlító táblázat

A Collagen Protein vs. Whey összefoglalása

Mind a kollagénfehérje, mind a savó fehérje-kiegészítők. A kollagénfehérje azonban a test fő és általános szerkezeti fehérje, beleértve az izmokat, a csontokat, az ingokat, az emésztőrendszert és a bőrt, és a kilenc esszenciális aminosavból csak nyolcból áll. Másrészt a savó tejből származó összetett vízoldható protein, amely mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza. Mindkettő azonban kiváló kiegészítő az emberek egészségének. Vigyázni kell azonban, mivel ezek különféle mellékhatásokkal járnak.