Különbség a görög és a szokásos joghurt között

Görög joghurt vs normál joghurt

Az emberek imádják a joghurtot egy alapvető ok miatt. ”“ Meglepően egészséges. A joghurt étkezése bizonyos vitaminokat vagy ásványi anyagokat ad az optimális működéshez. De manapság ennek a divatnak kissé új görbe van. A görög joghurt bevezetésével az emberek most azt kérdezik, melyik a jobb.

A legtöbb ember joghurtot fogyaszt snack formájában, vagy mini reggeliként. A joghurt önmagában egy nagyon sokoldalú termék, amelyet azonnal el lehet fogyasztani a dobozon, vagy akár egyes ételekkel vagy salátákkal kombinálva. Mivel gazdag a probiotikumokban, a joghurtot az egyik legegészségesebb, nem is beszélve a legfinomabb ételekről.

Ennek ellenére a görög fehérjét a reflektorfénybe helyezték, mert állítólag több fehérjét tartalmaznak, mint a szokásos joghurtnál. Egy csésze görög joghurt körülbelül kétszer annyi fehérjetartalommal rendelkezik, mint a másik. Ha egy csésze normál joghurt körülbelül 10 protein grammot ad, akkor a legkevesebb, mint amit a görög joghurt ad, akkor 20 protein gramm ugyanazon a joghurtmennyiségnél.

Másodszor, a görög joghurt kevesebb szénhidrátot tartalmaz. Ezért az étkezési rajongók és különösen a cukorbetegekkel terhelt egyének még inkább szeretnék ezt a terméket, mint a hagyományos joghurt. Azt mondják, hogy ez utóbbi átlagosan kb. 15–17 szénhidrátot tartalmaz, összehasonlítva a görög joghurt kevés 9 grammjával. Azt is jelentették, hogy néhány görög joghurtot kevesebb, mint 9 gramm mennyiségben gyártanak.

Harmadsorban a görög joghurt krémesebb és vastagabb. A textúra ilyen javulása általában tisztán pozitív választ vált ki a fogyasztóktól, amikor a termék eléri az ízlelőbimbóikat. Ezt a csodálatos textúrát hármas feszítéssel érjük el. Ebben a folyamatban több savót és vizet távolítanak el a joghurtból, így vastagabb termék lesz. Sajnos néhány kalcium is véletlenül eltávolodik a folyamat során. Ennek ellenére mesterséges sűrítőket nem adunk hozzá, mivel az már nagyon vastag kezdeni.

Végül, a görög joghurtról azt is mondják, hogy jó a magas vérnyomású és a szívbetegségben szenvedők számára, mert csökkentett mennyiségű nátriumot tartalmaz. Az ilyen típusú joghurt felére csökkenti a hagyományos joghurtok szokásos nátriumtartalmát.

1. A görög joghurtban több fehérje van, mint a szokásos joghurtban.
2. A görög joghurt kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint a szokásos joghurt.
3. A görög joghurt sokkal krémesebb és vastagabb, mint a szokásos joghurt.
4. A görög joghurt hármas szűrési folyamaton megy keresztül, míg a szokásos joghurt csak kettős szűrésen megy keresztül.
5. A görög joghurt kevesebb nátriumot tartalmaz, mint a szokásos joghurt
6. Általában a görög joghurt kevesebb kalciumot tartalmaz, mint a szokásos joghurt.