Különbség a őrölt lenmag és a lenmag étkezés között

A romló egészségügyi problémák megoldása érdekében az élelmiszer-szakemberek folyamatosan különféle élelmiszer-összetevőket írnak nekünk. Arra fogják irányítani, hogy az A étkezést valamilyen vitamin kiegészítéseként vegye be, vagy pedig a B anyagot inni, hogy kiegészítse az alapvető elemeit. Az egyetlen lépés, amit megteszünk, az, hogy továbbmegyünk és átvesszük őket, mert olyan emberekből származtak, akikbe feltételezhetően bízunk.

Valódi értelemben soha nem kérdőjelezzük meg, hogy mit kell tennünk. Ez mindig nagyszerű, mert a babonának az áll, hogy az a vélemény, amely működni fog neked, a legjobban működik, és fordítva a legtöbb esetben igaz. De tudod, mit szedtek, annak előnyeit, és hogy vannak-e mellékhatásai? Azon élelmiszer-összetevők között, amelyekről folyamatban vannak viták, a takarmány lenmag és a lenmag liszt.

Ezek olyan kifejezések, amelyekkel az emberek egész idő alatt cseréltek. De mi teszi őket különlegessé? Olvassa el a kérdéssel kapcsolatos betekintést.

Mi az a lenmag??

Lenmag, amelyet lenmagnak is neveznek, az egyik vezető és gazdag forrása a test növényi eredetű omega-3 zsírsavaknak nagyon szükségesnek. Ez szintén jó és hitelesített élelmi rostforrás. A fényes barna magok őrlésével felszabadíthatja a táplálkozási előnyöket. Ha egész magként elik és lenyelik, akkor emésztés nélkül haladnak át a bélrendszeren, és táplálkozási előnyeikkel járnak.

A lenmag előnyei

A lenmag csomónyi táplálkozási értékkel rendelkezik az emberi test számára. Előnyeik a következők:

• Jó számú tápanyagot tartalmaznak: - egy evőkanál vetőmag tartalmaz kalóriát, rostot, fehérjét, szénhidrátot, összes zsírt, mono- és többszörösen telítetlen zsírt, káliumot, foszfort, magnéziumot.
• Szintén magas az Omega-3 zsírtartalma.
• A magok gazdag lignánok forrásai, amelyekről úgy gondolják, hogy csökkentik a rák kockázatát.
• Gazdag étrendi rostban is.
• Javítják a koleszterinszintet.
• Csökkenthetik a vérnyomást.
• Segíthetnek a vércukorszint szabályozásában.

Mi az a takarmánymag?

A őrölt lenmag egyszerűen lenmag, amelyet őröltek

Mi az a lenmag étkezés??

Lenmagliszt egy finom, világos színű textilszál, amelyet a lennövényből nyernek.

Különbség a őrölt lenmag és a lenmag étkezés között

1. Lenmag és lenmag étkezés előkészítése

A fő különbség a őrölt lenmag és a lenmagliszt között az a folyamat, amelyen fogyasztásuk előtt megy keresztül. A őrölt lenmagot őrlik, míg a lenmagliszt őrölt, de azonnal elkészíthető azonnali fogyasztásra.

Őrölt lenmag Vs. Lenmagliszt: összehasonlító táblázat

Összegzés a lenmagot és a lenmagot

Annak ellenére, hogy nagy különbség van a kettő között, egymáshoz hasonlóak. A lenmagliszt egyszerűen őrölt lenmagot tartalmaz. Ez összekapcsolja őket abban, hogy bizonyos szakaszokban az egyiknek a másiknak kell lennie.