Különbség a Shake és a Smoothie között

A turmixok, amelyeket általában rázkódásnak hívnak, meglehetősen hasonlítanak a turmixokra. A kettőt gyakran összekeverik, és a kopott nevet felváltva használják. A két legfontosabb különbség azonban kiemelkedik. A turmixok főként gyümölcsből vagy zöldségből készült koncentrátumok, amelyek textúrájuk általában vastagabb, mint a turmixokhoz képest. A turmixok koncentráltak, amelyek általában magas kalóriatartalmúak, és rengeteg fehérjét tartalmaznak. Lehetőség van arra is, hogy a turmixokat és a turmixokat az éttermekből megszerezzék, és a megfelelő felszereléssel és receptekkel elkészítik őket a házban.

Mi a turmix??

A turmixok olyan italok, amelyek főként gyümölcsből és zöldségből készültek, és nem tartalmaznak tejet, joghurtot vagy fagylaltot. Az összetevők keverőben történő összekeverésével készülnek. A smoothies leggyakoribb alkotóelemei a kivi, ananász, eper vagy zöld zöldségfélék. A turmixok egészségesek a lenyeléshez, ezért ajánlott, hogy edzés előtt iszik őket. A különféle éttermek azonban különféle receptekkel készítik el őket. Ez a végterméket az alkalmazott összetevők alapján egészségtelenné teheti. A turmixok általában vastagok és nagyon töltelékesek. Ezeket gyakran étrend-kiegészítőként vagy táplálkozási igényként veszik.

Mi az a rázás??

A turmixoknak nevezett turmixokat gyakran desszerteknek veszik és az édesszájúak szeretik. A turmixok többnyire tejtermékeket és különféle ízeket tartalmaznak. Ezeket nem étrend-kiegészítőként veszik fel, hanem étkezéshez kísérhetik. A turmixoknak nem feltétlenül magas a tápértéke, mivel tejszínhabbal vagy édességekkel tölthetik fel őket. A turmixok sok kalóriát és telítetlen zsírt tartalmazhatnak. A turmixok 1885-ből származnak. Az első rázás azonban hasonló volt az eggnoghoz (whisky, tojás és tejtermékek). Az 1900-as években a turmixok alkoholos és alkoholmentes típusokká fejlődtek.

Különbségek a turmixok és a turmixok között

Általános táplálkozás

A turmixok általában kevesebb kalóriát tartalmaznak, sok szénhidrátot és alacsony zsírtartalmat tartalmaznak. A turmixokat egészségesebbnek tekintik, mint a turmixokat, mivel valódi gyümölcsből és zöldségből készülnek. A turmixok viszont kalóriával vannak ellátva, s kalciumot tartalmaznak, és nagy mennyiségben telített zsírokat is tartalmazhatnak. A turmixokat cukor töltötte be, de sok fehérjét is tartalmaz.

Előzmények és népszerűség

A turmixok egy ideje léteznek, de csak a közelmúltban váltak népszerűvé a világon zajló egészségügyi őrület miatt. Akkoriban Smoothie Kingnek hívták. A turmixok tovább mennek vissza, mivel első létezésük 1885-ben volt.

Előnyben részesített fogyasztási idő

Az emberek inkább a turmixokat fogyasztják reggel. A turmixokat inkább az esti délutáni órákban részesítjük előnyben. A turmixokat az edzés előtt részesítik előnyben, míg az edzés után rázza.

öntetek

A turmixokat gyakran édességekkel, csokoládé hintivel vagy tejszínhabbal töltik fel. A turmixokat gyakran egészséges ételek egészítik ki, például mentalevelek, magvak, gyümölcsdarabok, például eper és diófélék.

Fehérjetartalom

A Smoothie összetételében alig tartalmaz fehérjeelemet. A turmixokat gyakran fehérjeporral, tejszínnel, tejjel vagy joghurttal dúsítják. Néhány turmix-recepthez azonban protein hozzáadásával jár az ital, ez nem gyakran történik.

Fogalmazás

A turmixok főként olyan ízesítőkből állnak, mint vanília, csokoládé, tej, joghurt, fagylalt és tejszínhab. Másrészt a turmixokat gyümölcsökből és zöldségekből készítik.

Szín

A turmixok élénk színűek, és zöld, sárga, piros színben stb. Jelenhetnek meg. A turmixok természetesen nem jelennek meg ezekben a színekben, csak akkor, ha színezőanyag van hozzáadva. A legtöbb shake fehér, rózsaszín és barna színű.

Textúra és következetesség

Ez a tényező a két italon belül nagyon eltérő. Megállapíthatjuk azonban, hogy a turmixok vastagabbak. A rázók kissé folyékonyabbak és kevésbé vastagok. A különféle emberek és éttermek különféle receptekkel rendelkeznek, amelyek ellentmondásos textúrákat eredményeznek a két ital között.

Shake vs. Smoothie: Összehasonlító táblázat

Összefoglaló a Shake vs Smoothie

• A turmixok és turmixok nagyon frissítő italok.
• Mindkettőt többnyire hidegen tálalják.
• A turmixok sokkal idősebbek, mint a turmixok, mivel több mint egy évszázaddal ezelőtt, 1885-ben származtak.
• A turmixokat általában tejtermékekből készítik, ízesítőket és különféle önteteket tartalmazhatnak.
• A turmixokat főleg gyümölcsből és zöldségből készítik, és gyakran nem tartalmaznak ízesítőket, édesítőket vagy egyéb adalékanyagokat. A legtöbb ember cukor helyett mézet ad, miközben smoothieket készít.
• A turmixok kevesebb kalóriát és telített zsírt tartalmaznak, míg a turmixok több kalóriát és telített zsírt tartalmazhatnak.
• Függetlenül attól, hogy a turmixot inkább a turmixokra kedveli, mindkettő nagyszerű munkát fog végezni vágyainak megfékezésében.