Különbség az excentrikus és a koncentrikus között

Excentrikus vs Koncentrikus

Az ekscentrikus és a koncentrikus két szó, amelyek jelentéseik és konnotációik szempontjából gyakran összekeverednek. A két szó az izom összehúzódásaival kapcsolatos. Mindkettő izotóniás kontrakció típusa. Amikor az izom lerövidül egy teher mozgatására, akkor az izom koncentrikus összehúzódáson megy keresztül.

A bicepsz göndör a koncentrikus összehúzódás egyik legjobb példája. Miközben a súlyt is tartja, az embernek könyököt kell hajlítania, ami az úgynevezett koncentrikus összehúzódást eredményezheti. Más szavakkal: a koncentrikus összehúzódás az izmok mozgásáról szól. Koncentrikus összehúzódás esetén az alkar és a súly meghúzódnak.

A bicepsz karja koncentrikus összehúzódás alatt lerövidíti mozgását. A nem hatékony izomhasználat az izotóniás kontrakció másik típusát eredményezi, amelyet excentrikus összehúzódásnak hívnak. Röviden elmondható, hogy mind a koncentrikus, mind az excentrikus izom-összehúzódást a súlyemelő próbálja ki és gyakorolja az edzőteremben edzés közben, testépítő gyakorlatok során..

Ezért mindkét kifejezés a testépítéshez és a súlyemeléshez kapcsolódik. Ha az izom összehúzódáskor meghosszabbodik, akkor az excentrikus összehúzódásnak felel meg. Ezért az excentrikus kontrakció pontosan ellentétes a koncentrikus kontrakcióval. Ha a súly túl nehéz ahhoz, hogy megtarthassa, akkor a súlyemelő úgy érzi, hogy kezdi ellenőrzés alá kerülni. Ez excentrikus összehúzódást eredményez.

Fontos megjegyezni, hogy a brachialis és a bicepsz összehúzódni próbálnak, hogy megtartsa a tömegét. Másrészt, bár a bicepsz megpróbálja megtartani a kiegészítő súlyt, nem képesek előállítani a kiegészítő erőt a súly hosszú megtartására, és ennélfogva engednek utat, ami excentrikus összehúzódást eredményez. Ezek a két szó közötti különbségek, amelyek a testépítéshez és a súlyemeléshez kapcsolódnak, nevezetesen az excentrikus és a koncentrikus.