Különbség a kimerültség és a fáradtság között

Kimerültség vs fáradtság

Az ember mindennapi életében mind fizikai, mind mentális stressznek van kitéve. A munka, a család gondozása, a szeretteink igényei, valamint egyéb személyes problémák és aggodalmak elvonhatják a szellemi és fizikai erőt.
Ez fizikai és mentális gyengeséget, letargiát, álmosságot és csökkent tudatosságot fog átélni, ami veszélyes lehet, ha nem foglalkoznak vele. Ezt az állapotot kimerültségnek nevezzük, amelyet egy olyan állapotnak nevezünk, amelyet a túl sok tevékenység okozta mentális és fizikai fáradtság jellemez.
Két besorolása van:

Fizikai fáradtság, amely az erő hiánya vagy az izmok gyengesége, amely megakadályozza az embert a szokásos tevékenysége folytatásában, és izomfájdalmakat okoz. A fájdalom lehet igaz vagy érzékelhető. Az az érzés, amikor az egyén úgy érzi, hogy több erőfeszítést kell tennie ugyanazon feladat elvégzésére.
Mentális fáradtság, amely csökkenti az ember tudatosságának szintjét. A közúti balesetek általában szellemi fáradtság következtében fordulnak elő, amikor a járművezető álmosnak érzi magát, és nem tudja, hol van és mit csinál..

Ezt általában csak a szenvedő érzi, és nem látja azonnal más emberek számára. A fáradtság lehet egy komolyabb egészségügyi probléma tünete. Ha több mint hat hónapig tart, akkor a stressz és a túlmunka kivételével más tényezők is okozhatják.
Ásványi és vitaminhiány, mérgezés, rák, szívbetegség, leukémia, autoimmun betegségek, például szklerózis, vérszegénység, cukorbetegség és idegrendszeri betegségek szintén fáradtságot okozhatnak. Ugyanúgy, mint a rák kezelésére használt gyógyszereket, például a kemoterápiát és a sugárterápiát.
A kimerültség viszont a kimerültség szinonimája, de erősebb. Ez a szélsőséges fáradtság és erő veszteség az élelmiszer- és alváshiány, a túlmunka és a stressz miatt. Ennek következtében a beteg állandóan fáradt, fizikailag és mentálisan elhasználódott.
Ha nem vesszük figyelembe, a kimerültség depressziós érzéseket válthat ki, és csökkentheti az immunrendszert, így egy személy védtelenné válik a betegségek és betegségek ellen. Nagyon fontos, hogy a kimerültségtől és fáradtságtól szenvedő személy a lehető leghamarabb foglalkozzon a problémával, hogy megakadályozzák őket.
A tünetek leküzdésének legjobb módja az életmód megváltoztatása: annak ellenőrzése, hogy a megfelelő ételt megeszik-e, elegendő alvásban van-e, rendszeresen edz-e, és tevékenységeit úgy irányítja-e, hogy a stressz megelőzhető legyen. Az is legjobb, ha orvoshoz fordul, ha egyedül nem képes megbirkózni a problémákkal, és még mindig a korai szakaszában van..

Összefoglaló:

1.A gyaloglás a fizikai és szellemi gyengeség állapota, míg a kimerültség a szélsőséges fáradtság és erővesztés.
2. A csalás és a kimerültség lehet mind mentális, mind fizikai, de a fáradtság is igaz lehet, vagy érzékelhető.
(3) Mindkét kimerültség és fáradtság súlyos orvosi problémák tünetei lehetnek, és ha nem kezelik őket, kárt okozhatnak az ember testi és szellemi állapotában..