Különbség az álmatlanság és az alvási apnoe között

Álmatlanság vs alvási apnoe
 

Az álmatlanság és az alvási apnoe két alvási rendellenességre utal, amelyeket nem szabad összekeverni, mivel határozott különbség van közöttük. Az álmatlanság olyan állapot, amikor az egyénnek nehezen tud aludni. Másrészt az alvási apnoe olyan állapot, amikor az egyén légzése megszakad alvás közben. Ez rávilágít arra, hogy az álmatlanság és az alvási apnoe két különféle rendellenesség. Mindkét rendellenesség azonban különféle módon megzavarja az egyén teljesítményét. E cikk segítségével vizsgáljuk meg a két alvászavar, az álmatlanság és az alvási apnoe közötti különbségeket.

Mi az álmatlanság??

Álmatlanság tekinthető alvászavar, amikor az egyénnek nehezen tud aludni. Ez azt jelenti, hogy nem tud elaludni, vagy aludni. Az álmatlanságtól szenvedő személyeknek a napi tevékenységekben letargikus mozgások vannak. Ez befolyásolja az egyén teljesítményét. Más problémákat okozhat, mint például a koncentráció, a memória, a szorongás, az immunrendszer működése, az ingerlékenység, a fáradtság és még a reakcióidő csökkentése is. Az alváshiányt az alacsonyabb órák száma miatt képes megtapasztalni, vagy az alvás minősége miatt.

Az álmatlanságról elsősorban három kategória van. Ők,

• Átmeneti álmatlanság
• Akut álmatlanság (rövid távú álmatlanság)
• Krónikus álmatlanság

Az átmeneti álmatlanság napokon vagy akár heteken át tarthat. Akut álmatlanság, más néven rövid távú álmatlanság, több hétig tart. A krónikus álmatlanság hónapokig vagy akár évekig is tarthat. A pszichológusok szerint az álmatlanság a nőknél inkább fordul elő, mint a férfiak esetében.

Álmatlanság okai lehetnek hormonok, hormonok, pszichológiai problémák, cirkadián ritmuszavarok, például jet lag, terhesség alatt stb..

Mi az alvási apnoe??

Alvási apnoe is alvászavar, éppúgy, mint álmatlanság. Ez azonban előfordul amikor az egyén légzése megszakad alvás közben. Ez azt jelzi, hogy a légzés alvás közben megáll, ebben az esetben az oxigénbevitel megszakad. Ennek következtében az egyén nem képes aludni és könnyű alvásba kerül. Ez befolyásolja az egyén teljesítményét. Csakúgy, mint álmatlanság esetén, az alvási apnoe koncentrációs problémákat, fáradtságot stb. Okozhat. A pszichológusok úgy vélik, hogy ez más egészségügyi állapotokhoz is vezethet, mint például szívbetegség, stroke, súlygyarapodás..

Főként az alvási apnoe három kategóriája van. Ők,

• Obstruktív alvási apnoe
• Központi alvási apnoe
• Komplex alvási apnoe

Obstruktív alvási apnoe akkor, amikor a torok hátulján található lágy szövetek blokkolják a légutakat. Ez az egyént horkolja. Központi alvási apnoe amikor az agy és az izmok közötti jelátvitel megszakad. Végül, komplex alvási apnoe az obstruktív és központi alvási apnoe fúziója.

Alvási apnoe beteg egy CPAP maszk segítségével

Mi a különbség az álmatlanság és az alvási apnoe között??

• Az álmatlanság és az alvási apnoe meghatározása:

• Az álmatlanság olyan állapot, amikor az egyénnek nehezen tud aludni.

• Az alvási apnoe olyan állapot, amikor az egyén légzése megszakad alvás közben.

• Kategória:

• Mind az álmatlanság, mind az alvási apnoe alvási rendellenességek.

• Hatály:

• Az alvási apnoe inkább fizikai rendellenesség, míg az álmatlanság sokkal szélesebb körű.

• Okoz:

• Az álmatlanságot az egyén mentális problémái, például a depresszió okozhatják.

• Ez nem így van az alvási apnoe esetén.

Képek jóvoltából:

1. Álmatlanság: Alyssa L. Miller (CC BY 2.0)
2. Alvási apnoe beteg egy CPAP maszk segítségével, Magnus Manske készítette (CC BY-SA 2.0 de)