Különbség az éjszakai izzadás és a forró hullámok között

Éjszakai izzadás vs meleg hullámok

A hőhullámok, vagy, amint azt néha hívják, a hőhullámok, két olyan állapot, amely leginkább a nőkkel jár, főleg a menopauza szakaszában. Általában a nők kb. 80% -át érinti. A hőhullámok a test felső felében gyors és váratlan hőérzet. Általában a lábujjakból származnak, a has, a mellkas, a hát és a fej felfelé emelkedve. Pirossá teszi az arcot, a nyakat, a felkarokat, a törzset vagy az egész testet. Ez még izzadással is előfordulhat. Az előfordulása enyhe és intenzív lehet, és más érzéseket is magában foglalhat, például szívdobogást, szorongást és pánikot vagy rettegést. Vannak olyanok, akik meghűlhetnek a melegvíz után. Más nők számára ez napi vagy éjszakai rendszeres előfordulássá válhat.

Forró hörgések a bőr erek ösztrogénhiányára adott reakcióként fordulnak elő. Ezek az erek tágulnak, fokozott helyi véráramot okozva. Nem az ösztrogén veszteség, hanem az ösztrogén hormonok hirtelen csökkenése. Az agy termosztátja, azaz a hipotalamusz zavaros, meleg vagy hideg jeleket kap. Ez a határozhatatlan állapot az erek kiszámíthatatlan és szabálytalan kiterjedését és összehúzódását okozza. Ezért elindul a hő és az öblítés, és az izzadás a védelmi mechanizmus, amely ellensúlyozza a test növekvő hőmérsékletét. Ez 1 és 5 perc között tarthat. Más nők esetében ez folytatódhat néhány hónapig vagy évig. Ezt aktiválhatják melegvizes palackok, nehéz takarók, tea, kávé és fűszeres ételek. A hőhullámok elkerülése érdekében természetes szöveteket kell viselnie, hűtésre hordozható ventilátort kell használni, előkészíteni a nedves szöveteket, hogy felfrissüljön, és próbáljon meg pihenni, ha tudsz. A hormonpótló kezelés is stabilizálja a meleg hullámokat.

Az éjszakai izzadás olyan forró hullámok, amelyek éjszaka fordulnak elő, de sokkal zavaróbb lehet, ha napközben történik, bár ez ritkán fordul elő. Egyes nőket megzavarják az alvás, és ennek eredményeként álmatlanságot tapasztalnak az alvásba való visszatérés nehézségei miatt. Ez előreléphet a fáradtsághoz és a feledékenységhez. Izzadást okoz a fej és a mellkas hátulján. Megnedvesítheti a párnákat és lepedőket, valamint az alvásruhát. Időről időre jelentkezik, bármilyen alapvető egészségügyi állapot nélkül.

Az éjszakai izzadás néhány oka a menopauza (nőkben), fertőzések, gyógyszerek (például lázcsillapító szerek, aszpirin és acetaminofén) és idiopátiás hiperhidrozis. Az idiopátiás hiperhidrozis egy olyan állapot, amelyben a test különösebb orvosi ok nélkül izzadságot termel. Az éjszakai izzadás tünetei között szerepel a váratlan és intenzív hő, a szabálytalan szívverés, émelygés, kipirulás, hidegrázás és fejfájás. Ha valaki éjszakai izzadást tapasztal, javasoljuk, hogy pamut lepedőt használjon, és készítsen pótruhát az ágyra. Előnyösebben könnyű pamut vagy selyem ágynemű viselése. Lehet, hogy fontolóra veszi, hogy egyáltalán nem visel rajta semmit! Kerülje el az alkoholtartalmú italok vagy a kávé ivását késő este, mivel az éjszakai izzadást okozhat.

Összefoglaló:

1. A meleg hullámok váratlanul fordulnak elő a nap bármelyik szakaszában, míg az éjszakai izzadás általában éjszaka történik.

2. A hőhullám a test felső részén hevítő érzés. Az éjszakai izzadás bőséges izzadságot jelent a fej és a mellkas hátulján.

3. Meleg hullámok esetén, ha az ok csökken az ösztrogén szintjén, az ok stabilizálása, vagy a hormonterápia megakadályozza annak megtörténtét, míg éjszakai izzadás esetén csak a hőtermelő anyagok vagy ételek elkerülése csökkenti az előfordulást..

4. A meleg hullámok szorongáshoz és szívdobogáshoz vezethetnek, míg az éjszakai izzadás álmatlansághoz vezethet.

5. A forró hullámok vörösre teszik az arcot vagy az egész testet, míg az éjszakai izzadás nedvesíti a testet.