Különbség a túlsúly és az elhízás között

Túlsúly vs elhízott

A test zsírtartalma befolyásolja a megjelenést, vonzerőt és az egészséget is. A túlsúly és az elhízás a túl táplált emberek problémái. Az elhízásnak azonban vannak ritka genetikai okai, az elhízás és a túlsúly túlsúlya a túlzott szénhidrát- és zsírtartalom, valamint a testmozgás hiánya..

A zsír pontos mennyiségét nem lehet közvetlen módszerrel mérni. Tehát számos eszköz létezik a közvetett méréshez. A BMI (testtömeg-index) a legnépszerűbb a testtömeg magassághoz viszonyított mérésére. A BMI kiszámításához a súlyt (kg-ban) el kell osztani a (magasság méterben) értékkel. A testzsírszázalék kiszámítja a testzsírt, de ennek ellenére a BMI-t használják az emberi test túlsúlyának és elhízásának meghatározására.

A BMI referencia-tartománya országonként változhat. Ennek oka az országban élő emberek eltérése. Általában a túlsúlyhoz tartozó BMI 25 értéket vesszük figyelembe. A 25 és 30 közötti BMI túlsúlyosnak tekinthető. 30 év felett van az elhízás besorolása. Az elhízást ismét az 1., II. És III. Osztályba soroljuk az értéktől.

A túlsúlyos embereknek rendszeres testmozgást és diétákat kell végezniük a test csökkentése és a BMI 25 alatt tartása érdekében. Az elhízott embereknek nagyobb prioritást kell adniuk a súlycsökkentésnek. Az elhízás számos betegség ismert kockázati tényezője. A 2. típusú cukorbetegség, a szív-érrendszeri betegségek és a szívroham néhány példa erre. A túlsúlyos és az elhízott embereknek súlyuk miatt ízületi gyulladás és ízületi problémák alakulnak ki.