Túlsúly vs elhízás

Mindkét Túlsúly és Elhízottság egy személy túlsúlyának feltétele.

A túlsúly azt jelenti, hogy több testtömegük van, mint amennyi korának vagy testépítésének normálisnak vagy egészségesnek tekinthető. Másrészt az elhízás az elhízás feltétele, azaz a testzsír túlzott mennyisége a ElhízottságTúlsúlyMi az? Olyan betegség, amelyet a zsírok általános általános lerakódása és tárolása jellemez, 30 BMI-vel (testtömeg-index). Olyan állapot, amikor az ember súlya meghaladja a magasság, kor és nem szempontjából normálisnak ítélt értéket. BMI tartomány Egy személy elhízottnak tekinthető, ha a BMI meghaladja a 30-at. Egy személy túlsúlyosnak tekinthető, ha BMI-je 25 és 29,9 között van. Kockázati tényezők Koszorúér-betegség, magas vérnyomás, cukorbetegség, magas vérnyomás Depresszió, magas vérnyomás. Gyógyszerek / kezelés Csökkentse a kalóriát, edzést és szélsőséges esetekben a műtétet Testgyakorlás, csökkent ételfogyasztás. Okoz Több bevitel, gyorsétterem, stressz, depresszió, hormonális egyensúlyhiány, ülő életmód Több táplálékfelvétel, mint amennyit a test elkölt, a genetika Esemény Több mint 300 millió ember elhízott az egész világon A becslések szerint körülbelül 1 milliárd ember túlsúlyos az egész világon. földrajzilag Kiemelkedőbb és növekszik Észak-Amerikában, az Egyesült Királyságban, Kelet-Európában, a Közel-Keleten, a Csendes-óceáni szigeteken, Ausztráliában és Kínában globálisan Gyerekekben Az öt év alatti 22 millió túlsúlyos gyermek kb. 5% -a klinikailag elhízott. 22 millió öt év alatti gyermek túlsúlyos

Tartalom: Túlsúly vs elhízás

• 1 Mi az elhízás??
• 2 Mi a BMI??
• 3 Hogyan kell kiszámítani a BMI-t?
• 4 Normál vagy egészséges súly kiszámítása
  • 4.1 Mit mutat a BMI??
• 5 Mi okozza a túlsúlyt??
• 6 Kockázatok
• 7 Vezérlés
• 8 Hivatkozások

Mi az elhízás??

Az elhízás felnőttkori orvosi meghatározása a következő:

Az elhízás olyan állapot, amikor az egyén túlzott zsírt halmoz fel a testben, amelyet 30 vagy annál nagyobb testtömeg-index mutat. 

Az elhízás a zsírfelesleg a sovány testtömeghez képest, vagy olyan testtömeg, amely 30% -kal meghaladja az adott testmagassághoz szükséges ideális súlyt. Az ember elhízott, ha a zsírszövet mennyisége elég magas. Az elhízás egy krónikus rendellenesség, amelyet sokféle tényező okoz.

Mi a BMI??

A normálnak vagy egészséges testtömegnek tartott tartomány az ember magasságától függ. Természetes, hogy a magasabb emberek többet mérjenek. A BMI a testtömeg-indexet jelenti. Ezt a számot a magasság és a súly alapján egyaránt kiszámítják annak meghatározására, hogy a súly magas vagy alacsony összehasonlítva azzal, amit elvárhat ehhez a magassághoz. A testzsírság BMI-mutatója, és szűrőeszközként használják a súlyproblémák kezelésére.

Hogyan lehet kiszámítani a BMI-t?

BMén = W / (H²) hol W a személy súlya (kilogrammban), nem font) és H a személy magassága (méterben). Más szavakkal, a BMI egy személy súlya (kilogrammban) elosztva a magasság négyzetével (méterben).

Ha a súly fontban van, és a magassága hüvelykben van, akkor a BMI-t hasonló képlettel számolják, csak szorozva 703-tal, azaz 703 * W / (H²), hol W a tömeg kilóban és kg-ban H a magasság hüvelykben.

BMI kiszámításának egyszerűbb módja egy BMI számológép használata, vagy ezen referenciatáblázat vagy az alábbi táblázat keresése.

Normál vagy egészséges súly kiszámítása

Mit jelöl a BMI??

A felnőtteket a következő kategóriákba kell csoportosítani a BMI (testtömeg-index) alapján:

• BMI kevesebb, mint 18,5: Túlsúly
• BMI 18,5–24,9: Egészséges súlytartomány
• BMI 25,0 - 29,9: Túlsúly
• BMI több mint 30: elhízott
  • BMI 30-35: Közepesen elhízott (I. elhízott osztály)
  • BMI 35-40: Súlyosan elhízott (II. Osztályú elhízás)
  • BMI> 40: morbidly elhízott (elhízott III. Osztály)

Ez a BMI-diagram mutatja a BMI-tartományokat a különféle magassági és súlykombinációkhoz. A magasság méterben vagy lábban és hüvelykben is lehet; A súly felnézhető mind kilogrammban, mind fontban.

Meg kell azonban jegyezni, hogy a BMI-számítások megtévesztő lehetnek.^[1] A túlsúlyosnak vagy az elhízottnak tekinthető esetekben egészségesebb lehet, mint aki Megjelenik hogy hagyományosan egészséges legyen.

Mi okozza a túlsúlyt??

A túlsúly súlya meghaladja a tipikus súlytartományt, figyelembe véve az életkorát, nemét és magasságát. A túlsúly nem feltétlenül jelenti a felesleges zsírt. Az emberek, mint a sportolók és a testépítők, túlsúlyosak lehetnek, de nem elhízottak.

A túladagolás nem az egyetlen oka annak, hogy valakinek túlsúlyos lehet; egyéb okok lehetnek az ülő életmód, testmozgás nélkül, anyagcsere- vagy étkezési rendellenességek, vagy olyan egészségügyi állapotok, mint a pajzsmirigyprobléma vagy más típusú hormonális egyensúlyhiány. A testmozgást gátló fogyatékosság és ételallergia szintén hozzájárulhat ahhoz, hogy túlsúlyosak vagy elhízottak legyenek.

A pszichológiai állapotok tovább hozzájárulhatnak a súlyproblémákhoz, és megnehezíthetik ezek kezelését. Például, a bulimikus személy egyidejűleg túlsúlyos is.

kockázatok

Az elhízás a súlyos egészségügyi problémák egyik fő kockázati tényezője, beleértve a szívkoszorúér betegséget, a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, a magas vérnyomást stb..

Az elhízott embereknek magas a depresszió és más társadalmi problémák kockázata. Az elhízás olyan túlzott testzsír, amely elegendő ahhoz, hogy lerövidítse az élettartamát, és hajlamosabbá tegye az embert több betegségre, mint akkor, ha normális testtömegű lenne. A fűtőértékű egyensúlyhiány, amely gyakran genetikai és környezeti tényezők kombinációjából származik. Az elhízás gyors felgyorsulásának fő oka a túlzott tápanyagbevitel és az ülő életmód kombinációja.

Ellenőrzés

A fogyás legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja mindkét esetben a kalória csökkentése (kiegyensúlyozott étrend) és a fizikai aktivitás növelése. Az elhízás túlzott mértékű esetén az ember műtéten eshet át.

Irodalom

• Klinikai nőgyógyászati ​​endokrinológia és meddőség; írta: Leon Speroff, Marc A. Fritz
• A felnőtt túlsúly és az elhízás meghatározása - CDC.gov
• Elhízás és túlsúly - Az Egészségügyi Világszervezet
• Testtömeg-index - Wikipedia
• A túlsúly és az elhízás a rák 13 típusának fokozott kockázatával jár. - CDC.gov