Különbség a Gatorade és a Powerade között

Gatorade vs Powerade

A Gatorade és a Powerade között az a különbség, hogy milyen összetevőket készítettek ezek előállításához. Ha sportoló vagy sportoló, akkor hallottál, és meg is kóstolhatsz Gatorade-t vagy Powerade-t. Ez a két legnépszerűbb sportital. Ezek a speciálisan kialakított italok, amelyek célja az edzés vagy a meccs során izzadás miatt veszített folyadék és elektrolitok pótlása. Mindkét ital hasonló összetevőket tartalmaz és ugyanúgy néz ki. Vannak azonban különbségek az elektrolit- és szénhidráttartalomban, amelyekről ebben a cikkben fogunk beszélni. Ne feledje, hogy bár nagyon versenyképes márkák, szinte azonos tápanyagokat hordoznak.

Mi az a Gatorade??

A Gatorade 1965-ben lépett fel annak érdekében, hogy a Gator játékosai számára némi mentességet biztosítson a testükből származó elektrolitveszteség miatt a floridai meccsekben, valamint a floridai meccsekben, amelyekben nagyon forró a nyár. A tiszta víz ivása hidratálást okozhat, de az elveszett létfontosságú elektrolitok görcsöt okozhatnak. Az orvosokat, akik ezt az italt készítették, a Floridai Gator kabalája után nevezték el. A Gatorade 2001-ig a Quaker Oats Company tulajdonában volt. 2001-ben a PepsiCo vásárolta a Gatorade-t, és ők éppen most gyártják az italt..

Kemény edzés és gyors tempójú mérkőzések során a játékos 900–1400 mg nátriumot veszít testéből / liter izzadságonként. A nátriumvesztés elengedhetetlen, mivel a vér vízszintjének csökkenéséhez vezet. A Gatorade literenként 450 mg nátriumot tartalmaz. Egy italnál több cukor több vért jelent a vér számára, de végül lelassítja a víz vérbe jutásának sebességét. A Gatorade 6% cukor. A Gatorade olyan ízesítőkkel rendelkezik, mint a narancs, a gyümölcslemez, a szőlő, a trópusi keverék, a citrom-lime, a fekete áfonya-gránátalma, a málna-dinnye és a gleccser fagyasztása..

Mi az a Powerade??

A Powerade hamarosan, 1988-ban, a Gatorade versenytársaként jelent meg. Miután a Cocera Cola átvette a Powerade-t, a Powerade nagyon népszerű sportital lett. A nátriumtartalom a Powerade-ban mindössze 225 mg / L. A Powerade 8% cukor.

Jelenleg a Powerade kilenc íze elérhető az Egyesült Államokban. Ezek a hegyi bogyó rozsda, a narancs, a gyümölcslemez, a szőlő, a fehér cseresznye, a citrom lime, a dinnye, az eper limonádé és a trópusi mangó.

Mi a különbség a Gatorade és a Powerade között??

• A Gatorade és a Powerade egyaránt sportital. A Gatorade a PepsiCo, míg a Powerade a Coca Cola Company.

• A Gatorade és a Powerade különbözik a cukor, a nátrium és a felhasznált cukor típusától.

• Míg a Gatorade literenként 450 mg nátriumot tartalmaz, a Powerade nátriumtartalma mindössze 225 mg / L. Ez azt jelenti, hogy a Gatorade hatékonyabban pótolja az izzadásból veszített nátriumot.

• A Gatorade 6% cukor, míg a Powerade 8% cukor. Mindkét ital 4-8% -on belül esik, amelyet a legjobbnak tartanak cukor és víz hozzáadására a test véréhez. Nincs sok választás a Gatorade és a Powerade között.

• Ugyanazon adagolású 8 floz esetében a Powerade 80 kalóriát tartalmaz, míg a Gatorade 50 kalóriát tartalmaz.

• A Powerade 100 mg nátriumot tartalmaz, míg a Gatorade 135 mg nátriumot tartalmaz. Így a Powerade körülbelül háromnegyede nátriumot tartalmaz, miközben több kalóriát tartalmaz, mint a Gatorade. Az alacsony nátriumtartalmú diéták számára a Gatorade nyilvánvalóan jobb választás.

• Az összes szénhidrát 19 g Powerade-ban, míg a Gatorade-ban 14 g szénhidrát van.

• A többi összetevő kálium és cukrok egyenlő, a Powerade 10% B6-vitamint, 10% B12-vitamint és 10% Niacint tartalmaz.

• A forró éghajlaton, mint például Florida, a Gatorade némi előnnyel rendelkezik a Powerade-hoz képest. Az enyhebb éghajlatú átlagos sportoló számára azonban valójában nincs különbség e két híres sportital között..

• A Powerade azonban sokkal cukrosabb, így mások számára jobb ízű.

• A Powerade ízesítők: Mountain Berry Blast, Orange, Fruit Punch, szőlő, White Cherry, Citrom Lime, Melon, Strawberry Limonádé és Trópusi Mango.

• A Gatorade olyan ízeket tartalmaz, mint a narancs, a gyümölcslemez, a szőlő, a trópusi keverék, a citrom-lime, a fekete áfonya-gránátalma, a málna-dinnye és a gleccser fagyasztása..

Mint láthatja, mind a Gatorade, mind a Powerade számos olyan összetevőt tartalmaz, amelyeket a sportolók javára szántak. Ne feledje azonban, hogy ezek a sportitalok azoknak a sportolóknak szólnak, akik sokáig sok verejtéket veszítenek. Ha nem veszít nagy mennyiségű izzadságot, ne vegye igénybe ezeket az italokat. A víz tökéletes hidratáló lesz az Ön számára.

Képek jóvoltából:

1. A játék előtti üzemanyag, a Gatorade szomjúsággátló, a G2 alacsony kalóriatartalmú és a játék utáni fehérje visszanyerése Jeff Taylor által (CC BY-SA 2.0)
2. Powerade keresztül Pixabay (Public Domain)