Különbség a szokás és a függőség között

Szokás vs függőség

Nagyon sok ember szereti inni, és vannak olyanok is, akik egyszerűen nem tudnak segíteni [de cigarettáznak. Függőség vagy csak rossz szokás? Ha egy szerencsejátékos sokat játszik pókert, teszi ez szerencsejáték-rabjavá, vagy csak rossz szokása van? Az olyan drogok, mint a marihuána és a hősnő, addiktív, de a dohányzás és az ivás nem így vannak. Sok olyan dolog van, amit az emberek hajlamosak tenni a túlteljesítésre, és gyakran tévednek, mint függők a folyamatban. Tényleg rabja valamiből vagy csak rossz szokása van? Mi a különbség a függőség és a szokás között??

A drogok nagyon addiktív. De az alkohol nem azonos mértékben. A lakosságnak csak kis százaléka szenved alkoholtól. Bármelyik függõ ember heves reakcióba lép, ha megfosztják attól a dologtól, amelytől függõ. A drogfüggők általában hevesen reagálnak, ha nem tudják venni a kívánt drogot. Ez igaz az alkoholistákra is. Amikor nem tudnak inni, általában olyan reakciót mutatnak, amely nyilvánvalóan nem normális. Ezek a függőség néhány formája.

Vannak iszók, bár ha egy nap nem tudnak inni, nincs reakció. Vannak olyan láncolók is, akik abbahagyják a dohányzást, még egészségi szempontból sem. Vannak olyan játékosok is, akik ha nem tudnak játszani, akkor csak unatkoznak, és semmiféle reakciójuk sincs. Ez azt jelenti, hogy csak rossz szokásaik vannak, de egyáltalán nincsenek rabja.

Nagyon nehéz lehet megkülönböztetni a szokást a függőségtől. Vannak olyan irányelvek is, amelyeket követhet, és amelyek segíthetnek megismerni a különbséget. Először ki kell értékelnie a viselkedés kimenetelét, legyen az pozitív vagy negatív. Azt is tudnia kell, hogy a hatás kiegyensúlyozott vagy kiegyensúlyozatlan-e. Íme néhány meghatározás arról, hogy mi a szokás és egy függőség.

A szokást többször is megteszi, amíg rutinává nem válik az életében annyira, hogy automatikusan megteszi. Az a személy könnyen felfedi, és mivel újra és újra megismétlődik, az idő múlásával pontos lesz. A szokások eredményei általában pozitívak és kiegyensúlyozottak.

A függőség viszont hajlamos önmagához menni. Ez inkább annak fizikai kitettsége, hogy valaki rabja, akkor gondolkodik vagy emlékszik a jutalmakra, amelyet ilyen cselekedetért kap. A függõ személy is inkább gyakorol cselekedetet az idõ múlásával, és hamarosan csökken a cselekedet pontossága. A szenvedélybetegeknek nehézséget okoz könnyű és tudatos döntések meghozatala. A függőség hosszú távú negatív és egyensúlyhiányos következményei.

Összefoglaló:

1.

A függőség heves reakcióba lép az emberrel, amikor abbahagyja a cselekedetet, ellentétben a szokással.
2.

A szokás hosszú távon automatikusan vált, ha többször is megteszi, míg a függőség inkább a cselekedet pszichológiai kitettsége.
3.

A szokás hosszú távon pontos lesz, a függőség nem.
4.

A szokásoknak pozitív és egyensúlyi hatásuk van, míg a függőségnek negatív és egyensúlyhiányos hatásai vannak.