Különbség az aggodalom és a szorongás között

Aggódj vs szorongás

A szorongás és az aggodalom két negatív érzelem, amelyek mindannyiunk számára nemkívánatosak az általuk nyújtott tapasztalatok miatt. Normális, ha egy ember aggódik kedveseinek jóléte, üzleti vagy munkavégzése, vagyona, például otthona és más értéktárgyai miatt, és így tovább. Aggódhat az egyik kedvenc NFL-csapatot bemutató mérkőzés kimenetele, a gyerek vizsga eredménye, a felesége egészségi állapota és általában a nap alatti dolgok miatt. A szorongás egy másik hasonló érzelmi állapot, amely állandó aggodalomtól és félelemtől származik, és egyetlen témát foglalkoztat az elmén, és mindegyiket irrelevánsnak tekinti. Az aggodalom és a szorongás közötti sok hasonlóság miatt sok ember nem képes különbséget tenni a aggodalom és a szorongás között, aminek eredményeként nem fordulnak orvoshoz szorongásuk kezelésére. Ez a cikk kiemeli az aggodalom és a szorongás közötti különbségeket, mind érzelmi, mind pszichológiai állapotban.

Aggodalom

Amikor gyermeke megbetegszik, aggódik az egészsége miatt, és orvosának tanácsát kérheti, miközben ápolja őt. Az aggodalom egy olyan érzelem, amely miatt szükségtelennek kell lennie, és mint ilyen, a legtöbb esetben pozitív eredményt hoz. Ha aggódik a vizsga fokozatai miatt, akkor természetesen több időt fordít olyan tanulmányokra, amelyek gondoskodnak a fokozatról. A családjának és más értékes javaknak a biztonsága és jóléte miatt való aggodalom miatt otthon és a család minden tagjának életbiztosítására van szüksége..

Amint a aggodalom érzelmei beindulnak, az egyén konstruktívan gondolkodik az észlelt probléma lehetséges megoldásairól.

Szorongás

A szorongás magasabb fokú, mint az aggodalom, és teljesen negatív érzelemnek tekintik, mivel a szorongástól szenvedő emberek ezt rossz tapasztalatnak tekintik. Bármely kérdés, amelyet gondolkodásunk szerint aggasztónak tart, arra késztethet bennünket, hogy kizárólag erre összpontosítsunk a kérdésben megszállott elménkkel. Ekkor állítják be, hogy a szorongás bekövetkezett. Az elme rugalmatlanná válik, és az ember hajlamos a valótlan és képzeletbeli félelmekre és felfogásokra. Az egyénben vannak fiziológiai és pszichológiai változások, amelyek magukban foglalják az izmok húzódását, a szívverés versenyét, a vérnyomás emelkedését stb. A szorongással küzdő személy mindenféle veszélyt felidéz, amely előfordulhat, hogy nem létezik ott..