A légzés a levegőnek a tüdőbe és onnan történő mozgatása, hogy megkönnyítse a gáznemű cserét a belső környezetben. Légzésnek vagy szellőzésnek is nevezik. A légzés tudományos alapja az oxigén (O2) a szén-dioxid (CO2) a tüdőből. Minden aerob lénynek oxigénre van szüksége a sejtek légzéséhez. A két tüdő a légzőrendszer elsődleges fontos szerve. A légzőrendszer többi fontos alkotóeleme a légcső (úgynevezett szélcső), amely tovább hörgőkké és hörgőkké alakul. A légzés folyamata két megkülönböztetett fázisra oszlik, amelyeket inspirációnak definiálnak (belélegzés) és lejárati idő (gőzölgés). Az inspirációs folyamat során a membrán összehúzódik és lefelé húzódik, míg a bordák közötti izmok összehúzódnak és felfelé húzódnak. Ez a tevékenység növeli a mellkasi üreg méretét és csökkenti annak nyomását. Ennek eredményeként a levegő bejut a tüdőbe, és azonnal kitölti. A kilégzési folyamat során a membrán ellazul, és a mellkasi üreg térfogata fokozatosan csökken. A benne levő nyomás növekszik, míg a tüdő összehúzódik, és kiszorítja a levegőt. A légzési sebességet vagy a légzési sebességet percenként 12–18 lélegzettel határozzuk meg. Az kulcs különbség az ihlet és a légzés között van, az inspiráció egy aktív folyamat, amely levegőt hoz a tüdőbe, míg a kilégzés passzív folyamat, amely kizárja a levegőt a tüdőből.
1. Áttekintés és a legfontosabb különbség
2. Mi az inspiráció?
3. Mi a lejárat?
4. Az inspiráció és a lejárat közötti hasonlóságok
5. Összehasonlítás egymással - Inspiráció vs lejárata táblázatos formában
6. Összegzés
A membrán a légzés fő szerkezete (izom). Ez egy kupola alakú izmos membránszerkezet. A membrán elválasztja a mellkasot (mellkasát) az emlősök hasüregeiről. A membrán izmai a szegycsont alsó részéből (mellcsont) származnak. A gerinc alsó hat bordája és az ágyéki (ágyék) csigolya egy központi membrán ínhez kapcsolódik. A membrán összehúzódásával növeli a mellkasi üreg belső magasságát. Így csökkenti a belső nyomását. A bordák felfelé és kifelé mozognak, és a membrán ellaposodik, hogy növeljék a belső teret. Ennek eredményeként a külső levegő bejut a tüdőbe. Ezért inspirációnak nevezik.
01. ábra: Inspiráció és lejárat
Általában becslések szerint a levegő belélegzése 21% oxigént tartalmaz (O2) és 0,04% CO2. A gyakorlatok elvégzésével nő a szükséges oxigén mennyisége. Ez növeli az oxigénfelvételt, és gyorsabbá teszi a légzést. Ez a megnövekedett oxigénfelvétel VO néven ismert2. Ezt nevezzük „a szervezet által percenként felhasznált oxigénmennyiségnek”. Ez mérésként felhasználható a fitnesz szintjének meghatározására. A maximális VO2 nevezik VO2 max. Feltételezzük, hogy magasabb a VO2 max, annál magasabb a fitnesz szintünk. Inspirációként rendkívül fontos a terminológia ismerete belégzési képesség és belélegző fenntartott kötet. „Légzési képesség”: az a maximális mennyiség, amely képes belélegezni (normál kilégzés után). Másrészt a „belélegzett fenntartott térfogat” kifejezést úgy írják le, hogy a normál légzés után ez az extra térfogat, amelybe tudunk lélegezni.
A lejárata a levegő áramlása egy szervezetből. Ezt más néven is ismert gőzölgés. Emberben ez a légmozgás során a levegőnek a légutakon keresztül a külső környezetbe történő elvezetésének a folyamata. A lejárati idő alatt az interkostális izmok és a membrán ellazulnak, így visszatérnek kiindulási helyzetükbe. Ez csökkenti a belső teret és növeli a belső nyomást. Ez tovább csökkenti a mellkasi üreg méretét. Így a tüdő kikényszeríti a levegőt.
02 ábra: Tüdő kilégzése és inspiráció
A tüdő aktivitásának mérésekor a „expiratív fenntartott mennyiség”És„maradék térfogat”Nagyon fontosak. A „kilélegzett levegő térfogatát” a normál kilégzés után nevezzük. Ez az extra mennyiség, amelyet ki tudunk lélegezni. A „fennmaradó térfogat” az a tüdőben maradt levegőmennyiség, amelyet miután a lehető legnagyobb mértékben kilégzünk. A normál légzés becslése szerint 17% O van2 és 4% CO2.
Inspiráció vs lejárat | |
Az inspiráció a levegő beszívása a tüdőbe. | A lejárati idő a levegőnek a tüdőből történő kiszívása. |
A folyamat állapota | |
Az inspiráció egy aktív folyamat. | A lejárat passzív folyamat. |
Izomváltozások | |
Inspirációként a külső interkostális izmok összehúzódnak és a belső interkostális izmok ellazulnak. | Lejáratkor a külső interkostális izmok ellazulnak és a belső interkostális izmok összehúzódnak. |
Borda ketrec mozgása | |
Inspirációként a borda ketrec előre és kifelé halad. | Lejáratkor a bordák ketrecje lefelé és befelé mozog. |
Membrán összehúzódás | |
Inspirációként a membrán összehúzódik és ellapul. | Lejárat után a membrán ellazul és eredeti kupola alakúvá válik. |
A mellkasi üreg mérete | |
Inspirációként nő a mellkasi üreg mérete. | Lejáratkor a mellkasi üreg mérete csökken. |
Belső nyomás | |
Inspirációként a tüdőben a légnyomás alacsonyabb, mint a légköri nyomás. | Lejáratkor a tüdőben a légnyomás magasabb, mint a légköri nyomás. |
A légzés a levegőnek a tüdőbe történő be- és onnan történő mozgatása, hogy megkönnyítsék a gázcserét a testben. Légzésnek vagy szellőzésnek is nevezik. A légzés folyamatát általában oxigén (O2) a szén-dioxid (CO2) a tüdőből. A légzés két megkülönböztethető fázisra oszlik; belégzés (belélegzés) és kilégzés (kilégzés). A légzési sebesség a légzőrendszerrel kapcsolatos súlyos betegségek létfontosságú tüneteit jelzi. A belélegzés és a kilégzés közötti különbség az, hogy az inspiráció aktív folyamat, ahol levegőt hoz a tüdőbe, míg a kilégzés passzív folyamat, azaz a levegő kilépése a tüdőből.
Letöltheti e cikk PDF verzióját, és offline célokra felhasználhatja, az idézet megjegyzésének megfelelően. Kérjük, töltse le itt a PDF verziót. Különbség az ihlet és a lejárat között
1. „Home”. TeachPE.com. Itt érhető el
1. A „Légzésciklus” Siyavula Education (CC BY 2.0) által a Flickr-en keresztül
2.Az állatok anatómiája és élettanának ihlet és lejárati idő: Sunshineconnelly az angol Wikibooksban (CC BY 3.0) a Commons Wikimedia segítségével