Különbség a súlyzó és a súlyzó között

Súlyzó vs súlyzó
 

A súlyzó és a súlyzó egyaránt olyan súlytípus, amelyet az emberek használnak fitneszük javítása, izomtömegük és izomerőjük növelése céljából. A testépítés során mind a súlyzó, mind a súlyzó fontos szerepet játszik, és mindkettőt a test különböző részeinek izmainak tonizálására használják. Mind a súlyzó, mind a súlyzó előnyei vannak, és egyikükről sem mondhatjuk, hogy jobb a másiknál. Ugyanakkor nyilvánvaló különbségek vannak a két súlytípus között, amelyeket ebben a cikkben tárgyalunk.

súlyzó

A súlyzó egyfajta szabad súly, amelyet fel lehet használni az izmok erősségének növelésére és az izomtömeg növelésére a testépítés során. Általában párban használják, mindegyik kézben egy súlyzóval. A súlyok edzéshez és az erőn történő javításhoz szükséges szabad súlyok fogalma nagyon régi, és a modern súlyzók előfutárát Indiában már ezer évvel ezelőtt is használták. Ezeket a súlyokat a birkózók és az erőt igénylő egyéb sportokat használó emberek használtak.

A standard súlyzó rövid fogantyúval rendelkezik, amelynek vége két azonos súlyú. Vannak mind rögzített súlyú, mind állítható súlyzók, amelyek lehetővé teszik a súlyok növelését az igényeknek megfelelően.

Súlyzó

Ha valaha is látott egy súlyemelési versenyt a televízióban, akkor tudja, mi a súlyzó. Ez egy fém rudatár, amelynek végén súlyok vannak rögzítve. A rudak hossza 1,2 és 2,4 méter között változhat. A rúd középső része mintázattal rendelkezik, hogy jó tapadást biztosítson a súlyemelőkhöz. A súlyzót mindkét kezével fel kell emelni, és az emelőnek egyensúlyba kell hoznia. A súlyzó állítható, hogy mindkét oldalán súlyokat lehessen hozzáadni. Ezek a súlyok nem csúsznak le, hogy megsérüljenek az emelő, mivel továbbra is rögzítve vannak a galléron keresztül. A rúd súlya önmagában 20 kilogramm, ami jóval meghaladja az emberek által használt súlyzók átlagos tömegét.

Mi a különbség a súlyzó és a súlyzó között??

• A súlyzó és a súlyzó a szabad súlyok két típusa, amelyeket az izmok erősségének és az izomtömeg növelésére használnak.

• A súlyzó kisebb és könnyebb, mint egy súlyzó.

• Egy súlyzónak van egy hosszú, 2 méter hosszú, 20 kilogramm súlyú rudat.

• A súlyzót mindkét kezével fel kell emelni, míg a súlyzóval való edzés mindkét kezével egyet vagy egy kézzel egy kézzel végezhető el..

• A súlyzó többnyire rögzített súly, míg a súlyzó lehetővé teszi, hogy a súly mindkét végén több súlyt rögzítsen..

• A súlyzó több mozgást és szélesebb gyakorlatot tesz lehetővé, mint egy súlyzó.

• Súlyzókkal növelheti a test egy részének erejét.

• A súlyzó súlyok nagyobb súlyt emelnek, mint a súlyzók.