Különbség a koncentráció és a meditáció között

Koncentráció vs meditáció

A koncentráció és a meditáció két olyan mentális állapot, amelyet gyakran összekevernek. Valójában mindkét állam nagyon különbözik egymástól.

A koncentráció olyan lelkiállapot, amelyben az ember elméje összpontosul, vagy az összes figyelmét egy adott tárgyra, célra vagy haszonra irányítja. A szó az adott elmeállapot cselekedeteihez és folyamataihoz is alkalmazandó. A koncentráció ellentétes egy vándorló vagy nem koncentrált elmével. Ebben az elmeállapotban van az irányítás, irányítás, akarat, döntéshozatal és cselekvés eleme ebben az adott állapotban. A koncentráció lehetővé teszi egy koncentrált vagy korlátozott tevékenységet vagy tevékenységet egy adott szándék vagy hatás felé. Ez magában foglalhatja a mentális megjelenítést, az akaratot és az ismételt szavalást.

A koncentráció az önkontrollra és az elme-összpontosításra támaszkodik. Ez általában magában foglalja az elme hosszú távú összpontosítását és tudatosságát. Magában foglalja a belső világot (az ember elme) és a külső világot (az ember környezete). A koncentráció másik tényezője az, hogy valamelyest magában foglalja a múltot, jelenet és jövőt. A koncentráció a múlthoz kapcsolódik, mert egy esemény eredménye. Noha a jelen a koncentráció tényleges cselekedetére és a jövőre vonatkozik, a koncentrálás cselekedetének kívánt hatása vagy hatása van.

A koncentrálás során a tárgyra koncentrálódik. A koncentráció szintén korlátozott. Van egy kezdő és egy befejező szakasz. A koncentráció gyakran kimerültséget és frusztrációt okoz, különösen, ha a kívánt hatást nem érik el.

Másrészt a meditáció szintén tudatállapot. A meditáció gyakran ellentétes a koncentrációval. A meditáció jellege nem egy céltalan elme, hanem egy elmosódott elme. A koncentrációtól eltérően e funkció végrehajtásakor kevesebb vagy hiányzik az agyi aktivitás.

A meditáció nem igényel ellenőrzést, akaratot vagy irányítást. A meditációs elme több szabadságot és kevesebb korlátozást kínál. Bár a koncentrált elme meditációhoz vezethet, a meditációnak kevesebb terhe van az elmére. A meditáció állapota a jelenre összpontosít, amely maga a cselekedet. A meditáció célja az önmegvalósítás, az elhúzódó tudatosság elérése, az ellenőrzés vagy bármilyen kívánt hatás elérése nélkül.

Az elme összpontosítása helyett a meditáció megnyitja az elmét az ember belső világának. A meditációs környezet gyakorlatilag nem létezik. Gyakran a belső béke vagy nyugalom elérésének funkciója.

Összefoglaló:
1. Mind a koncentráció, mind a meditáció két leírás egy adott mentális állapotról. Mindkét tevékenység összekapcsolódást és irány vagy cél elérését eredményezheti.
2. Egyszerűen fogalmazva: a koncentráció a fókuszált elme elérésének egyik tette. Másrészt, a meditáció egy cselekedetek nélküli elme elérésére szolgáló cselekedet. A folyamat szempontjából a koncentráció meditációhoz vezethet.
2. A koncentrálódás ellenőrzést, öntudatot és az akaratot igényel, míg a meditáció csak folyamatos tudatosságot igényel. A koncentráció önközpontú és önkontrollált elmét eredményezhet, míg a mediáció az önmegvalósításhoz vezet a gyakorló számára.
4. A meditáció kevesebb vagy kevés agyi tevékenységet igényel, míg a koncentrációhoz különféle mentális gyakorlatok szükségesek, például fókuszálás, megjelenítés és ismételt szavalás..
5. A koncentráció gyakran társul a belső világhoz (az ember elméje) és a külső világhoz (az ember környezetéhez). Másrészt a mediáció csak az ember belső világára összpontosít.
6. A közvetítés során az embernek szinte nincs cselekedettudata; Eközben a koncentráció megköveteli, hogy az ember egy kicsit tudatos legyen a mentális tevékenységek elvégzéséhez.
7. A koncentráció az ebben a szakaszban tett erőfeszítések és tevékenységek miatt mentális fáradtságot vagy fáradtságot okozhat. Másrészt a meditáció elme megkönnyebbülést kínál.
8. A koncentráció nem csak cselekedet; ez egy tárgyat is magában foglal a folyamat során. A meditáció viszont nem követeli meg semmilyen tárgyat az eredmények elérése érdekében.