Sashimi vs Sushi

sashimi vékonyra szeletelt nyers hús - általában hal, például sashimiSushiBevezetés A Sashimi vékonyra szeletelt nyers hús - általában hal, például lazac vagy tonhal -, amelyet rizs nélkül szolgálnak fel. A sushi nem nyers hal, hanem ecetes rizs, amelyet összekevernek más összetevőkkel, amelyek tartalmazhatnak vagy nem tartalmazhatnak nyers halat. Főzött?? Nem, mindig nyers. Általában nem, de egyes fajták főtt összetevőket tartalmaznak. Konyha japán japán Tápérték A hal vagy a hús típusától függ. A hal-alapú sashimi magas az omega-3 zsírsav-tartalommal. Az omega-3-ok egészségre gyakorolt ​​előnyeiről szóló legtöbb kutatás jelenleg nem meggyőző. Több kalóriát és szénhidrátot tartalmaz, mint a sashimi rizs miatt. A halat tartalmazó sushi magas omega-3 zsírsavtartalommal rendelkezik. Az omega-3-ok egészségre gyakorolt ​​előnyeiről szóló legtöbb kutatás jelenleg nem meggyőző. Általános típusok Tonhal, lazac, tengeri keszeg, makréla, sárgafark, tintahal vagy polip, garnélarák, fésűkagyló, kagyló. A nyers vörös hús, például a ló, ritkábban fordul elő, de létezik. Nigiri, gunkan (tenger gyümölcseivel töltött kicsi szárított tengeri moszat-csészék), temaki (tengeri moszatot és zöldségeket tartalmazó tengeri moszat "kúpok") és norimaki (sushi tekercsek). Biztonság Általában biztonságos (a vörös nyers hús és a csirke kevésbé), de a terhes nőknek és az immunrendszer sérült nőinek óvatosnak kell lenniük, vagy pedig el kell kerülniük az ételt. Általában biztonságos, de a terhes nőknek és az immunrendszer sérült nőinek óvatosnak kell lenniük, vagy pedig el kell kerülniük az ételt. Etimológia Sashi mi (japánul "áttört hús"). Szusi (szó szerint "savanyú" japánul).

Tartalom: Sashimi vs Sushi

• 1 Táplálkozás
• 2 típus
• 3 Biztonság
  • 3.1 Higany
  • 3.2 Paraziták
  • 3.3 A Fukushima Daiichi nukleáris katasztrófa után
• 4 Galéria
• 5 Hivatkozások

Táplálás

Az, hogy hány kalóriát és szénhidrátot, vagy mennyi zsírt, rostot vagy fehérjét tartalmaz egy sashimi vagy sushi ételben, gyakran attól függ, hogy milyen hal vagy hús van benne. Általában a sushi több kalóriát és szénhidrátot tartalmaz, mert rizst és más összetevőket, például majonézt használ, mint a sashimi. Mivel mindkét étel gyakran halat használ, általában magas az omega-3 zsírsavtartalma. Az omega-3-ok egészségre gyakorolt ​​előnyeiről szóló legtöbb kutatás jelenleg nem meggyőző.

típusai

A tonhal és a lazac a sashimiben használt két legnépszerűbb hal, ám ezeken túl számos más hús és hal is felhasználható. A tengeri keszeg, a makréla és a sárgafark gyakori, csakúgy, mint néhány kagyló és puhatestű, például tintahal vagy polip, garnélarák, fésűkagyló és kagyló. Lazactojások és tengeri sün is található. Az élelmiszerekből származó betegségek fokozott kockázata miatt a nyers vörös húst, például a lót ritkábban fogyasztják, de létezik. Az alábbi videó bemutatja, hogyan kell szeletelni és kiszolgálni a sashimi-t.

Sokféle sushi létezik, de mindegyik ecetes rizst tartalmaz. A sushi tekercseket gyakran szárított tengeri moszat, rizspapír vagy yuba (szójabőr) lapjaiba csomagolják. A sushi leggyakoribb típusai között szerepel a nigiri, a gunkan (tenger gyümölcseivel töltött kicsi szárított tengeri moszat-csészék) és a temaki (tengeri moszatot és zöldséget tartalmazó tengeri moszat „kúpjai”). A Norimaki vagy a sushi tekercsek szintén nagyon népszerűek, ám Japánon kívül másképp készülnek. Japánban a rizst és a sushi tekercsek egyéb összetevőit szárított tengeri moszatba csomagolják; Japánon kívül a sushi tekercset gyakran rizzsel készítik kívül és tengeri moszat és egyéb összetevők belülről. Nézze meg az alábbi videót, hogy megtanulja, hogyan készíthető otthon a hagyományos sushi.

A fenti eljárás második része itt látható.

Biztonság

Néhány üzlet sashimi vagy sushi minőségű halat árusít. Az ilyen címkék azonban valójában csak a marketing szóváltásai, mivel az FDA nem rendelkezik egyértelmű iránymutatással arra vonatkozóan, hogy mely halakat tekintik sashimi- vagy sushi-minőségűnek. Az Egyesült Államokban a nyersen fogyasztásra szánt halak fő követelménye az, hogy azokat először le kell fagyasztani, mivel ez minimalizálja az élelmiszerekből származó betegségek kockázatát..

Higany

Függetlenül attól, hogy a halat nyersen vagy főttként fogyasztják-e, a higany és más nehézfém-szennyezők aggodalomra adnak okot, ezért nem tanácsos nagy mennyiségű sashimi vagy sushi fogyasztása. A terhes nőknek vagy az immunrendszert károsító nőknek azt mondják, hogy kerüljék a nyers halat és korlátozzák bizonyos főtt halak, köztük a tonhal fogyasztását.

paraziták

A nyers hal fagyasztása étkezés elõtt megöl minden parazitát. A fagyasztás azonban nem távolítja el az összes patogént és mikroorganizmust, amelyek közül néhány egészségügyi problémákat okozhat. Sérült immunrendszerrel rendelkezők számára a halak főzése ajánlott.

A Fukushima Daiichi nukleáris katasztrófa után

A japán Fukushimai 2011. évi nukleáris katasztrófa után néhányan aggódtak a halak sugárzása miatt, ám a Fukushima partja közelében fogott halak kivételével alig van vagy semmi ok az aggodalomra. Japán új, szigorúbb határértékeket vezetett be a radioaktív cézium jelenlétére az élelmiszerekben.

Képtár

Sushi tekercs	Nigirizushi édes sushi eperrel és menta	Temaki Sushi Rolls
A Makizushi Sushi tekercs vágásra kész.	Salmon Sashimi	Sashimi tál
A Fugu sashimi Tessa vékonyra szeletelt pufferhal sashimi	Különböző sashimi egy tál rizs felett.

Irodalom

• Friss és fagyasztott tenger gyümölcsei: kiválasztása és biztonságos kiszolgálása - FDA.gov
• Biztonságos-e a sushit enni a Fukushima katasztrófa után? - Sushi GYIK
• sashimi - Japán útmutató
• A tudósok azt mondják, hogy ne aggódjon a Fukushima radioaktivitása miatt a nyugati parti halban - Northwest Public Radio
• Sushi - Japán útmutató
• Sushi kalória és táplálkozási információk - Sushi GYIK
• Mi teszi a hal-sushi-fokozatú - YumSugar
• Wikipedia: Sushi és sashimi összetevők felsorolása
• Wikipedia: A Fukushima Daiichi nukleáris katasztrófa sugárzási hatásai
• Wikipedia: Sushi
• Wikipedia: Sashimi