A kalória és a zsírtartalom közötti különbség

Kalória vs zsír kalória

A kalória és a zsíros kalória a név ellenére sem függ össze. Nos, egyfajta. Ennek oka az, hogy az emberek ezt a gondolatot veszik fel, csak azért, mert egy szót megosztanak, most már kapcsolatban állnak egymással. Ebben az esetben nem teljesen igaz. Mi a különbség a kalória és a zsírtartalom között? Olvass tovább.

Kalória

A kalória valójában a hő mértékegysége. Amire gondolhat, amikor látja a kalóriát, az valójában kilokaloria néven ismert; ami azt jelenti, mekkora hő szükséges ahhoz, hogy egy kilogramm víz hőmérséklete egy fokkal megemelkedjen. Ezt a szót láthatja különféle élelmiszer-termékekben, amelyeket mindennap vásárol. Egy normál ember ajánlott kalóriabevitelének körülbelül 2000 kalóriája lenne.

Kövér kalória

A zsírkalória alapvetően az, hogy mennyi kalóriát kap az ételt tartalmazó zsírból. Egy gramm zsír általában körülbelül 9 kalóriát tartalmaz. Tehát például 10 gramm zsír fogyasztásakor kb. 90 kalóriát fog elérni. És a legtöbb ember étrendje túl sok zsírt tartalmaz, hogy egészségesnek lehessen tekinteni. Az dietetikusok csak mintegy 50–80 gramm zsírt javasolnak mindennapi fogyasztásra. Ugyanakkor nem minden zsírtartalom káros számunkra.

Különbség a kalória és a zsírtartalom között

A kalóriát általában a hő mérésére használják. Ezeket azonban a test működéséhez szükséges energia mérésére is használják. Kalóriát talál mindenben, amit eszünk. Minden fogyasztott ételnek meghatározott mennyiségű kalóriája van. Sajnos egyes élelmiszerek zsírt is tartalmaznak; és kalóriát is kapunk a zsírból. A szomorú dolog az, hogy a zsírból származó kalória általában nagyobb, mint az élelmiszerek más összetevőinek kalóriája. Az egyetlen különbség a kalóriában és a zsíros kalóriában az, ahonnan származnak. A kalória magában foglalja az összes energiát, amit mindenből elveszünk, míg a zsírkalória csak azokat a kalóriákat számolja, amelyeket zsírból nyerünk.

A kalória és a zsírtartalom némileg független kifejezések. Az egyetlen közös alapjuk az élelmiszerekben való felhasználásuk. A kalória egy általánosabb kifejezés a zsírkalóriához képest.