Különbség a gőzfürdő és a szauna között

Gőzfürdő vs szauna
 

A gőzfürdő és a szauna közötti különbség ismerete hasznos, mivel ezek a sok módszer közül két, amellyel hőt adnak a testnek terápiás célokra. A gőzfürdő és a szauna ugyanakkor a két legnépszerűbb módszer a test hő biztosítására. A hővétel fő célja, hogy segítse a testet az izzadságon keresztül megszabadulni a toxinoktól. Ezek a hőkezelések különösen előnyösek voltak az ízületi fájdalmak miatt szenvedő emberek számára. A hőkezelés javítja a vérkeringést és erősíti a test immunrendszerét. Noha a méregtelenítésre mind a gőzfürdőt, mind a szaunát használják, a hő előállítására alkalmazott módszer mindkét oldalon eltérő, és a különböző embereknek megvannak a saját preferenciái a gőzfürdő és a szauna szempontjából..

Mi az a gőzfürdő??

A Gőzfürdő olyan hely, ahol teljes mértékben kikapcsolódhat és pihenhet, ameddig elviselheti a forró gőz előnyeit. Egy óra egy gőzfürdőben elegendő ahhoz, hogy energiát nyújtson az embernek azáltal, hogy verejték formájában eltávolítja a testéből a méreganyagokat. A Steam Rooms a finn emberek képzeletét képezte, és fogalmazta meg őket nagyon hideg éghajlatú emberek számára. A Steam Rooms kiváló lehetőséget kínál egy ideig pihenésre. Mivel azonban a gőzfürdőkkel kapcsolatban látható egészségügyi előnyeik vannak, manapság ezek nem korlátozódnak kizárólag a hideg országokra, és a trópusi országokban is megtalálhatók.

A felszerelési és karbantartási árak csökkenése ellenére a gőzfürdőket elsősorban az egészségügyi klubokban és a gyógyfürdő-központokban találják meg. Ennek egyik fő oka az, hogy az emberek ezeket a gőzfürdőket használják, a méregtelenítés. Ha egy 10-15 percet tölt egy gőzfürdőben, akkor az ember bőségesen izzadhat, és így elveszítheti egy adott időszak alatt felhalmozódott különféle mérgeket.

A második fontos előnye az, hogy az izzadás miatt az emberek fogynak. A gőzfürdő használata jó módszer a fogyáshoz manapság. A harmadik előnye az, hogy a bőr összes pórusa megnyílik, és hidratálódik. A bőr lágyabbnak tűnik, és ragyog.

Mi a szauna??

A szauna hőterápia, ahol száraz hőt fűtőberendezéssel vagy fatüzelésű kályhával állítanak elő, hogy lassan növeljék a helyiség hőmérsékletét. Általában ezt a hőmérsékletet 70 Celsius-fokig veszik fel. Az emberek vagy ülnek vagy fekszenek egy szaunában, hogy minél több hőt vegyenek be. Néhány perc a szaunában növelheti a test belső hőmérsékletét, ami jobb véráramot biztosít. Ez a test összes pórusát is megnyitja. Általában néhány perc múlva egy szaunában a kímélő kialszik, hideg vízbe ugrik vagy zuhanyoz, majd visszatér a szaunába, hogy több hőt vegyen fel. A szaunák nagyon kevés páratartalommal rendelkeznek, és ennél sokkal magasabb hőmérsékletek is alkalmazhatók. A szaunával ellátott helyiségben fából készült bútorokat használnak, hogy ne veszítsék el a melegítő által generált hőt.

Mi a különbség a Steam Room és a szauna között??

Mint korábban leírtuk, mind a gőzfürdő, mind a szauna hőkezelés, amelynek látszólag ugyanazok az előnyei vannak az emberek számára.

• A kettő közötti fő különbség az, hogy a szauna száraz hőt használ, míg a gőzfürdőben a keletkező hő nedves.

• Az embereknek megvannak a saját preferenciái, és azok, akik nem tudják elviselni a szauna magas hőjét, inkább gőzfürdőbe mennek.

• A hőmérséklet, amelyen mindkét hőkezelést alkalmazzák, szintén eltérő. Míg egy szaunában a hőmérséklet magas, akár 70-80 Celsius fok, a Steam Rooms negyven fok hőmérsékletet alkalmaznak..

A hőkezelés, a gőzfürdő és a szauna egyaránt népszerű az egész világon. Csak az emberek személyes szeretet és nem tetszik, ami arra készteti őket, hogy melegedjenek egy adott rendszerre.