Különbség a C-vitamin és az észter-C között

C-vitamin vs észter-C

C-vitaminra van szükség többek között a kollagén, a norepinefrin és a karnitin kialakulásához. Az egyetlen probléma az, hogy az emberi test önmagában nem képes előállítani ezt a vitamint. Ezért tekintik nélkülözhetetlen vitaminnak. Ezért enni kell C-vitaminban gazdag ételeket vagy venni a C-vitamin-kiegészítőket annak érdekében, hogy kihasználhassák gazdag egészségügyi előnyeiket.

Kiegészítő formájában a C-vitamint sokféle módon állítják elő, az Ester-C hatalmas eloszlású fajta. Az észter-C valójában nem ugyanaz, mint az L-aszkorbinsav (természetes C-vitamin), mivel az elsődleges alkotóelem a kalcium-aszkorbát. Csak tartalmaz néhány C-vitamin metabolitot. Ennek a furcsa kombinációnak az az oka, hogy feltételezhetően elősegíti az Ester-C-t a szokásos C-vitamin fölött a biológiai hozzáférhetőség szempontjából..

A természetes C-vitamint friss zöldségekből és rengeteg gyümölcsfajtából nyerik. Ez a vitamin azért fontos, mert elősegíti a szervezet fő védekező képességét és a szabad gyökök elleni küzdelmet. Ha túl sok e vitamint fogyaszt be, az soha nem aggasztó, mivel nincs olyan eset, mint a C-vitamin túladagolása. Azonban az emberek, akiknek emésztőrendszeri rendellenességei vannak, a C-vitamin mérgező jeleit mutathatják, de csak rendkívül magas adagokban. Mindkét esetben a rendellenesen magas C-vitamin-termékek bevitelét hasmenéshez vezetik.

Az Ester-C nyilvánvalóan drágább, mint a szokásos C-vitamin, mivel a laboratóriumban kereskedelemben készült. De biológiai szempontból az Ester-C ugyanolyan, mint a C-vitamin, mivel ugyanazokat az előnyöket nyújthatja a bőrjavítás, a látás javítása és a betegségek elleni küzdelem terén, hogy csak néhányat említsünk. Eredetileg az Ester-C-et forgalmazták, azzal érvelve, hogy nagyobb biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik, mint a szokásos C-vitamin (háromszor vagy négyszer nagyobb). Ez azt jelenti, hogy csak egyetlen adagot kell bevenni az Ester-C-t, hogy ugyanazokat az eredményeket érjék el, mint a C-vitamin három-négy kapszula bevételével. Ez az állítás azonban vitatott, mivel számos tanulmány kimutatta, hogy valóban nincs szignifikáns különbség a biológiai hozzáférhetőségben a C-vitamin két formája között.

Az egyik szempont, amellyel az Ester-C büszke lehet, a pH semlegessége. Az Ester-C pH-ját semlegesebbé tették a C-vitamin enyhén savas természetes összetételéhez képest.

Összefoglaló:

1. A C-vitamin természetesebb a védjeggyel vagy szabadalmaztatott Ester-C-hez képest.
2.A C-vitamin L-aszkorbinsav, míg az Ester-C elsősorban kalcium-aszkorbát C-vitamin sókkal.
3.A C-vitamin savasabb, mint az Ester-C
4. A C-vitamin olcsóbb, mint az Ester-C.
5. Bár az Ester-C továbbra is rendkívül vitatható, eredetileg azt állítják, hogy biológiailag jobban hozzáférhető, mint a C-vitamin.