Különbség a frusztráció és a harag között

Csalódás vs harag

A frusztráció és a harag egyaránt természetes válasz, amely mind az emberekre, mind az állatokra jellemző. A két érzelem közötti kapcsolat meglehetősen szoros, ezért nagyon nehéz azonosítani a kettőt egyértelműen elkülönítve. Pszichológiai magyarázatok alapján azonban bizonyos mértékig meg lehet különböztetni a frusztrációt és a haragot. Megfigyelték, hogy a frusztráció haraggal és fordítva is végbemehet.

Csalódottság

A frusztrációt általában bizonyos helyzetekkel való elégedetlenség jellemzi. Amikor egy személy nem teljesíti vágyait a várt szintig, gyakran „csalódottnak” érzi magát. Ez valójában keveréke a reménytelen, elriasztott, szomorú és csalódott érzésnek. A frusztrációnak sok eredete van. Külső tényezők, mint például az elkerülhetetlen helyzet, a nehéz feladat, az elérhetetlen határidő, frusztrációt idézhetnek elő. A csalódást legtöbbször olyan belső tényezők okozzák, mint a személyes célok, az álmok és az önbizalom hiánya, alacsonyabb önértékelés stb. Miatt képtelenek ezek megvalósítására. A frusztrált ember többnyire közvetett válaszokat mutat, ami megnehezíti a eredeti ok. Előnyben részesítheti a magányt, a csendet és antiszociális viselkedést, valamint a passzív-agresszív viselkedést. A hosszan tartó frusztráció azonban későbbi hirtelen dühre vezethet.

Harag

A harag természetes reakció is olyan helyzetekre, amikor egy személy sértetten vagy sértettnek érzi magát. Általában olyan külső tényezők váltják ki, mint például egy szeretett halála, fájdalom, igazságtalanság, megaláztatás, fizikai állapotok vagy betegségek stb. A harag elsősorban kétféle lehet; Agresszív harag és passzív harag. Az agresszív harag egyértelműen megfigyelhető, ellentétben a passzív haraggal, amely pontosan ellentétes típusú viselkedést mutat. A dühös ember fiziológiáját a stresszhormonok felszabadulása határozza meg, amely megnövekedett pulzust, vérnyomást, nehéz légzést és a testhőmérséklet emelkedését mutatja. A gyakran dühös embert álmatlanság, emésztőrendszeri rendellenességek, fejfájás stb. Szenvedheti. A harag extrém kitörése esetén agyvérzést vagy szívrohamot tapasztalhat meg..

Mi a különbség a frusztráció és a harag között??

• A frusztráció általában a belső körülményekre adott válasz, a harag általában a külső körülményekre adott válasz. (Egy személy nem automatikusan dühös, hanem automatikusan csalódott, mert belülről származhat)

• A frusztráció általában lassú és állandó reakció, de a harag általában gyors és agresszív válasz.

• A frusztrációt nehéz észlelni az ember testbeszédén, és könnyen elrejthető, bár a harag általában látható és azonosítható..